Широкая эластичная эспандер-лента используется для разнообразия в занятиях йогой, пилатесом и фитнесом. С помощью ленты можно укрепить мышцы рук, груди, спины, ног, но при этом не перекачать их. Физические занятия с лентой не увеличивают мышцы в объеме, но позволяют сделать фигуру подтянутой и утонченной.