Кратко о продукте

Если вы хотите набрать белок без лишнего — R1 Protein Whey Isolate от Rule One Proteins именно для этого. 25 г чистого сывороточного изолята на порцию, менее 10 г углеводов и не более 1 г жира — и ничего лишнего, что разбавляет эффект. Продукт создан для тех, кто хочет закрыть суточную норму белка без концентратов, кремеров и аминокислотного спайкинга. Подойдет занятому человеку, который тренируется регулярно и хочет простой, чистый инструмент для поддержки мышц — без лишней химии и без переплаты за маркетинг.

Особенности

• 25 г белка на порцию — исключительно из сывороточного изолята и гидролизата изолята (без концентрата)
• 12 г незаменимых аминокислот (EAA), из них 6 г BCAA — естественно из состава белка
• Менее 10 г углеводов и не более 1 г жира на порцию
• Без аминокислотного спайкинга, без кремеров, без запрещенных веществ
• Сертификат Informed Choice® — регулярное тестирование на запрещенные вещества лабораторией LGC
• Без глютена
• Широкий выбор вкусов
• Упаковка: ~680 г (1.5 lb), ~908 г (2 lb), ~1360 г (3 lb), ~2270 г (5 lb)

Кому подойдет

Подойдет, если…	На что обратить внимание
Хотите максимум белка при минимуме углеводов и жира — для «сушки», похудения или строгого рациона	Продукт содержит молоко и сою — не подойдет при непереносимости лактозы или аллергии на соевый лецитин
Не успеваете добрать белок через еду — нужен быстрый и удобный вариант между приемами пищи или после тренировки	Если бюджет ограничен и вы не на строгом контроле углеводов — качественный изолят можно заменить концентратом с меньшей ценой за грамм белка
Ищете изолят с подтвержденной чистотой состава — важно для спортсменов, которые проходят допинг-контроль
Хотите набрать мышечную массу без лишних калорий — изолят впишется в практически любой рацион

Состав продукта

Пищевая ценность	На порцию (~32 г)
Белки	25 г
Жиры	≤1 г
Углеводы	<10 г (зависит от вкуса)
BCAA (из белка)	6 г+
EAA (незаменимые аминокислоты, из белка)	12 г

Белковая смесь: сывороточный протеин изолят (Whey Protein Isolate), гидролизованный сывороточный изолят (Hydrolyzed Whey Protein Isolate). Вспомогательные ингредиенты (в зависимости от вкуса): какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, соль, ацесульфам калия, соевый лецитин, подсолнечный лецитин.

Что за что отвечает

Whey Protein Isolate — это основа продукта и его главное преимущество. Изолят проходит глубокую очистку от лактозы и жира, поэтому дает очень высокую концентрацию белка (~90%+) при минимальных «балластных» макронутриентах. Это и есть причина однозначных цифр на этикетке: 25 г белка, почти нулевой жир. Усваивается быстро — хорошо как до, так и после тренировки.

Hydrolyzed Whey Protein Isolate (гидролизат изолята) — изолят, дополнительно расщепленный на более мелкие пептиды. Усваивается еще быстрее обычного изолята: полезно сразу после тренировки, когда мышцы нуждаются в аминокислотах максимально быстро. Присутствие гидролизата отличает R1 Protein от большинства «просто изолятов» на рынке.

12 г EAA, в том числе 6 г BCAA — это естественный аминокислотный профиль сыворотки, не добавки «для этикетки». Лейцин, изолейцин, валин из BCAA-группы — основные «кирпичики» для восстановления и роста мышц после нагрузок.

Соевый и подсолнечный лецитин — эмульгаторы для лучшего размешивания порошка. Никакого вкусового или нутриентного эффекта не дают — чисто технический компонент.

Содержит молоко и сою. Производится на объекте, где обрабатываются продукты, содержащие арахис, древесные орехи, яйца, пшеницу. Людям с соответствующими аллергиями следует проявлять осторожность.

Как и когда принимать

Порция	1 мерная ложка (~32 г)
Частота	1–2 раза в день — в зависимости от вашей суточной нормы белка
С чем	Вода, молоко или любой напиток на выбор; можно добавлять в кашу, йогурт или смузи
Когда	До или после тренировки, утром, между приемами пищи — продукт подходит для любого времени суток
Важно	Размешивать в шейкере или стакане с ложкой; вкус и пищевая ценность немного отличаются в зависимости от выбранного вкуса

Рассчитайте свою суточную норму белка (обычно 1,6–2 г на кг веса тела при активных тренировках) и используйте протеин как добавку к рациону, а не замену еды. Банки 908 г (~2 lb) хватает приблизительно на 28 порций; 1360 г (~3 lb) — около 42 порций; 2270 г (~5 lb) — около 70 порций.

Часто задаваемые вопросы R1 Protein — это чистый изолят или в составе есть концентрат?

Чистый изолят: 100% белка в составе — исключительно сывороточный изолят и гидролизат изолята. Концентрат, кремеры и «аминокислотный спайкинг» в составе отсутствуют — это принципиальная позиция бренда, отраженная даже в названии продукта.

Чем R1 Protein Whey Isolate отличается от обычного изолята?

Главное отличие — наличие гидролизата изолята (Hydrolyzed Whey Protein Isolate) рядом с обычным изолятом. Гидролизат расщеплен на более мелкие пептиды и усваивается быстрее, что особенно актуально сразу после тренировки. Большинство изолятов на рынке содержат только обычный изолят без гидролизата.

Подойдет ли R1 Protein при непереносимости лактозы?

Требует осторожности. Сывороточный изолят в процессе очистки избавляется от большей части лактозы, но продукт официально маркирован как такой, что «содержит молоко». Людям с серьезной непереносимостью лактозы стоит проконсультироваться с врачом или выбрать растительный протеин.

Можно ли принимать R1 Protein при подготовке к соревнованиям (допинг-контроль)?

Да, продукт имеет сертификат Informed Choice® — это означает регулярное независимое тестирование на запрещенные вещества лабораторией LGC мирового уровня. Один из немногих протеинов на рынке с таким подтверждением.

На сколько хватит банки 908 г (2 lb)?

Приблизительно на 28 порций — это около 4 недель при ежедневном приеме по 1 порции. Если берете 3 lb (~1360 г) — около 42 порций, 5 lb (~2270 г) — около 70 порций. Выгоднее брать большую упаковку, если вы уже определились со вкусом.

Хватит ли 25 г белка из одной порции, или нужно пить дважды?

Зависит от вашей суточной нормы. Для человека весом 70–80 кг при активных тренировках норма — приблизительно 110–160 г белка в день. Одна порция закрывает ~15–22% суточной потребности. Большинство людей дополняют рацион 1–2 порциями — больше не означает лучше, избыток белка просто усваивается как калории.

Можно ли добавлять R1 Protein в выпечку или кашу?

Можно — производитель прямо рекомендует смешивать со злаками, йогуртом или добавлять в смузи. При термообработке денатурация белка происходит, но усвоение это существенно не ухудшает. Удобный вариант, если не хочется пить коктейль.

Дополнительное описание производителя

Rule One Proteins позиционирует R1 Protein Whey Isolate как флагманский продукт бренда под девизом «лучшее сырье — лучший результат». Производитель подчеркивает полное отсутствие концентрата сыворотки, кремеров и любых компонентов, которые разбавляют концентрацию белка. Продукт производится на собственном GMP-сертифицированном предприятии в США — от подбора сырья до упаковки — и проходит регулярное независимое тестирование в рамках программы Informed Choice®.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.