Коротко о продукте

Если чувствуешь, что к вечеру уже пустой , нервная система на грани, а сосредоточиться сложнее это часто сигнал нехватки витаминов группы B. KAL B-50 Complex это полный набор всех восьми витаминов B в одной таблетке с дозой 50 мг на каждый компонент (плюс B-12 50 мкг и Биотин 150 мкг), что поддерживает энергообмен, работу нервной системы и выработку клеток крови. Формула веганская, без лишних наполнителей, и даже покрыта мятным покрытием AromaSmooth глотать приятно. Одна таблетка в день во время еды и весь спектр группы B закрыт.

Особенности

• Полный состав группы B: все 8 витаминов B в одной таблетке B1, B2, B3, B5, B6, B7 (биотин), B9 (фолат), B12
• Высокая доза: 50 мг на каждый основной B-витамин это реально рабочий уровень, а не символическая добавка
• Дополнительно: Холин (50 мг), PABA (50 мг), Инозитол (50 мг) расширенный состав по сравнению с обычными B-комплексами
• Веганская формула подходит без ограничений
• Таблетка покрыта мятным покрытием AromaSmooth без неприятного запаха или привкуса
• Протестировано на тяжелые металлы, микробиологическую чистоту, глютен и физические свойства в собственной лаборатории KAL (GMP-сертифицированный производитель)
• Фасовка: 50 таблеток (50 дневных порций)

Кому подойдет

Подойдет, если	На что обратить внимание
Чувствуешь хроническую усталость и сложно сосредоточиться, особенно при напряженной работе или учебе	B-витамины водорастворимые, избыток выводится почками но при дозах 50 мг B6 длительный прием рекомендуется согласовать с врачом
Питаешься нерегулярно или придерживаешься растительной диеты (веганство, вегетарианство) и B12 из пищевых источников мало	Таблетки могут окрашивать мочу в ярко-желтый цвет (рибофлавин) это нормально, не пугайся
Хочешь закрыть всю группу B одним простым продуктом, а не покупать несколько отдельных витаминов
Ищешь поддержку во время стрессовых и загруженных периодов сдача проектов, сессия, интенсивная подготовка

Состав продукта

Пищевая ценность	На 1 таблетку (1 порция)	% дневной нормы
Тиамин (B-1, как Thiamine HCl)	50 мг	4 167%
Рибофлавин (B-2)	50 мг	3 846%
Ниацин (B-3, как Niacinamide)	50 мг	313%
Витамин B-6 (как Pyridoxine HCl)	50 мг	2 941%
Фолиевая кислота	680 мкг DFE (400 мкг Folic Acid)	170%
Витамин B-12 (как Cyanocobalamin)	50 мкг	2 083%
Биотин (B-7)	150 мкг	500%
Пантотеновая кислота (B-5)	50 мг	1 000%
Холин (из Choline Bitartrate)	50 мг	9%
PABA (пара-аминобензойная кислота)	50 мг	*
Инозитол	50 мг	*

* Дневная норма не установлена.

Другие ингредиенты: целлюлоза, магния стеарат, кросскармелоза натрия, диоксид кремния, гель алоэ вера (200x), масло мяты перечной.

Что за что отвечает

B1 (Тиамин), B2 (Рибофлавин), B3 (Ниацин как Ниацинамид), B5 (Пантотеновая кислота) по 50 мг: несущий квартет энергообмена. Вместе они помогают клеткам превращать пищу в доступную энергию. B3 в форме ниацинамида мягкая форма, без ниацинового флеша (покраснение кожи), характерного для обычной никотиновой кислоты. Дозы в 50 мг существенно превышают базовую дневную норму это сознательно насыщающий уровень для поддержки в напряженные периоды.

B6 (Пиридоксин HCl) 50 мг: ключевой для синтеза нейромедиаторов (серотонина, дофамина) и работы иммунной системы. Вместе с фолатом и B12 помогает контролировать уровень гомоцистеина в крови маркер сердечно-сосудистой нагрузки.

Фолиевая кислота 680 мкг DFE (400 мкг Folic Acid): критически важна для деления клеток и синтеза ДНК, особенно актуальна для женщин репродуктивного возраста.

B12 (Cyanocobalamin) 50 мкг: наиболее дефицитный витамин группы B у веганов и людей 50+. Доза 50 мкг полностью достаточна для профилактики нехватки при нормальном усвоении. Форма цианокобаламин классическая и хорошо изученная, хоть и не такая продвинутая , как метилкобаламин.

Биотин (B7) 150 мкг: поддерживает обмен жирных кислот, состояние кожи и ногтей. Доза рабочая 500% от дневной нормы.

Холин (из Choline Bitartrate) 50 мг: поддерживает работу мозга и передачу нервных импульсов. 50 мг скромная доза (дневная норма ~425 550 мг), здесь скорее приятный бонус, а не полноценная холиновая поддержка.

PABA (50 мг) и Инозитол (50 мг): классические компоненты старых рецептур B-комплексов. PABA кофактор фолиевой кислоты в некоторых метаболических путях; Инозитол участвует в передаче клеточных сигналов и поддержке нервной ткани. Дневная норма для них официально не установлена; дозы по 50 мг умеренные, есть определенный функциональный смысл, но клиническая доказательная база скромнее, чем у классических B-витаминов.

Аллергены: продукт производится на предприятии, где могут обрабатываться различные вещества. Проверяйте актуальную упаковку, если у вас есть аллергии.

Как и когда принимать

Порция	1 таблетка
Частота	1 раз в день
С чем	С едой или стаканом воды
Когда	Утром или днем B-витамины тонизируют, вечером лучше избегать, чтобы не усложнить засыпание
Важно	Лучше принимать вместе с едой так снижается вероятность дискомфорта в желудке при повышенных дозах B-витаминов

Одна банка рассчитана ровно на 50 дней приема удобно отслеживать запас. B-витамины водорастворимые и не накапливаются в организме, поэтому регулярный ежедневный прием важнее одноразового ударного .

Частые вопросы Чем KAL B-50 Complex отличается от обычного B-комплекса аптечного формата?

Основная разница в дозах и составе. KAL B-50 дает по 50 мг на каждый основной B-витамин (это 300 4000%+ от базовой нормы), плюс расширенный состав: Холин, Инозитол и PABA, которых нет в бюджетных аптечных форматах. Для базового восполнения нормы подойдет любой B-комплекс, для поддержки в напряженные и изнурительные периоды оправданнее более высокая концентрация.

Подходит ли KAL B-50 для веганов?

Да, формула полностью веганская. Таблетки без желатина и животных компонентов, что подтверждено производителем.

Почему моча стала ярко-желтой после приема?

Это нормально. Рибофлавин (B2) в больших дозах окрашивает мочу в насыщенно-желтый цвет так организм выводит избыток водорастворимого витамина. Никакой опасности нет, это просто видимый эффект.

Можно ли принимать KAL B-50 вместе с мультивитаминами?

Осторожно: если мультивитамин уже содержит группу B, совокупная доза B6 и B3 может стать чрезмерной при длительном ежедневном приеме. Лучше выбрать что-то одно или проконсультироваться с врачом.

На сколько хватит одной банки?

50 таблеток = 50 дней при одной таблетке в день. Примерно полтора месяца.

Содержит ли состав глютен?

Продукт прошел лабораторное тестирование на глютен в собственной лаборатории KAL. Для подтверждения актуального статуса проверяйте маркировку на упаковке вашей фасовки.

Дополнительное описание производителя

KAL американский производитель, занимающийся пищевыми добавками с 1932 года. B-50 Complex позиционируется как ежедневная поддержка широкого спектра функций организма: от производства энергии и работы иммунной системы до синтеза гормонов и клеток крови. Все восемь витаминов группы B объединены в удобную таблетку с мятным покрытием AromaSmooth . Производство GMP-сертифицированный завод в штате Юта, США; каждая партия тестируется в собственной лаборатории на тяжелые металлы, микробиологическую чистоту и качество таблеток.

Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.