Основной
| Производитель | progress nutrition |
| Страна производитель | Венгрия |
| Тип | Капсулы |
| Назначение | Для сердца |
Пользовательские характеристики
| Количество порций | 60 |
| Концетрация DHA/EPA | Ультра до 75% |
| Упаковка, шт. | 60 |
| Форма | Гель капсулы |
| Штрихкод | 4751022439533 |
Progress Nutrition Omega Extra — концентрированный рыбий жир для тех, кто хочет получать большую дозу омега-3 с минимумом капсул. В одной капсуле — 750 мг EPA и DHA (500 мг EPA и 250 мг DHA), то есть 75% омега-3 от общего объема жира. Для сравнения: в обычном рыбьем жире концентрация около 30%, и чтобы получить столько же омега-3, пришлось бы пить 2–3 капсулы. Подойдет тем, кто редко ест жирную рыбу, активно тренируется или просто не любит глотать горсть капсул. Состав максимально простой: рыбий жир и желатиновая оболочка. Банки на 60 капсул хватает на 2 месяца.
2. Особенности- Концентрация: не менее 75% омега-3 — 750 мг на 1000 мг рыбьего жира
- EPA / DHA: 500 мг / 250 мг на капсулу (соотношение 2:1)
- Прием: 1 капсула в день с едой
- Состав: рыбий жир, оболочка — желатин, глицерин, вода
- Порций в упаковке: 60 — на 2 месяца
- Бренд: Progress Nutrition
| Подойдет, если… | На что обратить внимание |
|---|---|
|
|
| Компонент | 1 капсула |
|---|---|
| Рыбий жир, в т. ч. омега-3** | 1000 мг |
| EPA (эйкозапентаеновая кислота) | 500 мг* |
| DHA (докозагексаеновая кислота) | 250 мг* |
**Содержание омега-3 — не менее 75% (50% EPA и 25% DHA). *Суточная норма не установлена. Размер порции — 1 капсула; порций в упаковке — 60.
ИнгредиентыРыбий жир; оболочка капсулы: желатин, глицерин, вода.
Что за что отвечает- EPA 500 мг — омега-3 кислота, которая больше всего связана с работой сердца и сосудов и с регуляцией воспалительных процессов. EPA способствует нормальной работе сердца. Для людей, которые тренируются, это особенно уместно: интенсивные нагрузки постоянно создают микровоспаления, а EPA помогает организму держать баланс. Соотношение EPA к DHA 2:1 — типичное для концентратов, ориентированных на общую поддержку здоровья.
- DHA 250 мг — структурная омега-3, «строительный материал» для мозга и сетчатки глаза. DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга и зрения; 250 мг — именно та доза, от которой эти эффекты признаются в ЕС.
- Вместе 750 мг EPA+DHA — мощная доза в одной капсуле: втрое больше европейского ориентира 250 мг в день для поддержки сердца. Для большинства людей одной капсулы достаточно с запасом.
- Желатин, глицерин, вода — мягкая оболочка капсулы. Желатин животного происхождения.
Аллергены: содержит рыбу. Капсула содержит желатин (животного происхождения).
5. Как и когда принимать| Порция | 1 капсула в день; не превышать рекомендуемую дозу |
| Как | Во время еды, запивая водой |
| Когда | С самым сытным приемом пищи, где есть жиры, — например, с обедом или ужином: так омега-3 усваиваются лучше |
| Длительность | Ежедневно, длительно: уровень омега-3 в организме нарастает постепенно, в течение нескольких недель. Банки хватает на 2 месяца |
| Важно | Не принимать при аллергии на рыбу, во время беременности и кормления грудью, лицам до 18 лет, а также недавно после болезни или операции без согласования с врачом. Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, или планируете операцию — посоветуйтесь с врачом |
Практический совет: поскольку в составе нет добавленного антиоксиданта, держите банку плотно закрытой в прохладном темном месте, а летом — в холодильнике. Холодные капсулы еще и реже дают «рыбную» отрыжку.
6. Частые вопросыЭто доля омега-3 в рыбьем жире. В одной капсуле 1000 мг жира, из которых не менее 750 мг — полезные EPA и DHA. Для сравнения: в обычном рыбьем жире, как в природе, лишь около 30% омега-3.
Одну. Она дает 750 мг EPA+DHA — втрое больше базового ориентира для здоровья сердца. Производитель не рекомендует превышать 1 капсулу в день; более высокие дозы омега-3 имеют смысл только по назначению врача.
Если жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардина) есть в вашем рационе 2 раза в неделю и чаще — добавка может быть не обязательной. Если рыбу едите редко, концентрат в капсулах — простой способ закрыть этот пробел.
Раскусите одну капсулу: свежий жир имеет легкий рыбный запах, а испорченный — резкий, прогорклый. Такой жир лучше не пить. Чтобы этого не случилось, храните банку плотно закрытой в прохладе.
Да, это распространенное и удобное сочетание: витамин D жирорастворимый и лучше усваивается вместе с жирами, поэтому его логично принимать в одно время с омега-3 во время еды.
Progress Nutrition позиционирует Omega-3 Extra как пищевую добавку с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 для поддержки здоровья, в частности для людей, которые занимаются спортом. Согласно этикетке, одна капсула содержит 1000 мг рыбьего жира с содержанием омега-3 не менее 75% (500 мг EPA и 250 мг DHA); EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца, зрения и мозга. Рекомендуемый прием — 1 капсула в день во время еды или по рекомендации специалиста. Производитель отмечает, что продукция изготавливается на собственной производственной площадке в соответствии с требованиями Европейского управления по безопасности пищевых продуктов.
Информация в этом блоке является сокращенным пересказом официального описания производителя. Основной текст выше — это объяснение Muscle.ua простыми словами для более удобного выбора товара.
