Вкратце о продукте

Если рыба в вашем рационе появляется реже, чем хотелось бы, — Progress Nutrition Omega-3 Healthy поможет заполнить этот пробел. Каждая порция (2 капсулы) дает 1000 мг рыбьего жира плюс 10 мг витамина E — антиоксиданта, который защищает омега-3 от окисления и поддерживает здоровье клеток. Добавка подходит тем, кто хочет поддержать работу сердца, мозга и суставов в ритме обычного занятого дня, не переплачивая за сложную формулу. Доступна в фасовках 90 и 180 капсул.

Особенности

• 1000 мг рыбьего жира (Omega-3) на порцию — рабочая базовая доза
• +10 мг витамина E (токоферол) — защищает жирные кислоты от окисления, двойная функция: антиоксидант и поддержка клеточных мембран
• Капсульная форма — удобно глотать, без запаха рыбы во рту сразу после приема
• Простая двухкомпонентная формула: ничего лишнего, только Omega-3 + Vit.E
• Производство Progress Nutrition (Венгрия) по стандартам EFSA
• Фасовка: 90 и 180 капсул

Кому подойдет

Подойдет, если…	На что обратить внимание
Рыба редко появляется на тарелке (менее 2 раз в неделю)	Состав не раскрывает EPA/DHA отдельно — если вам важна точная пропорция EPA к DHA (например, по рекомендации врача), обратите на это внимание при выборе
Хочется базовой ежедневной поддержки без лишних компонентов и переплат	Принимать с осторожностью тем, кто принимает антикоагулянты (разжижители крови) — проконсультируйтесь с врачом
Активный образ жизни: тренировки, длительная работа за компьютером, частые нагрузки на суставы
Хочется взять омегу на более длительный курс — 180 капсул хватит на 90 дней без перерывов в поставке

Состав продукта

Пищевая ценность	На 100 г	На порцию (2 капсулы)
Omega-3 (рыбий жир)	–	1000 мг
Витамин E (токоферол)	–	10 мг

Ингредиенты: Omega-3 (рыбий жир) — 1000 мг, Витамин E — 10 мг. Данные на 100 г производителем не предоставляются; значения указаны на порцию в соответствии с официальной страницей Progress Nutrition.

Что за что отвечает

Omega-3 (рыбий жир, 1000 мг): Несущий компонент. Омега-3 жирные кислоты — полиненасыщенные жиры, которые организм не производит сам и должен получать извне. Они входят в состав клеточных мембран, поддерживают эластичность сосудов, участвуют в работе мозга и способствуют уменьшению воспалительных процессов в соединительных тканях и суставах. 1000 мг на порцию — стандартная базовая доза, которую рекомендуют для ежедневного профилактического приема. Производитель не указывает отдельно EPA и DHA, поэтому точная пропорция этих кислот по этикетке неизвестна.

Витамин E (токоферол, 10 мг): Антиоксидант, защищающий омега-3 от окисления непосредственно в капсуле и после всасывания в организм. Также поддерживает здоровье клеточных мембран и кожи. 10 мг — умеренная доза (около 67% суточной нормы по стандартам ЕС), которая хорошо вписывается в качестве вспомогательного компонента формулы.

Содержит рыбу (рыбий жир). Не рекомендуется при аллергии на рыбу и морепродукты.

Как и когда принимать

Порция	2 капсулы
Частота	1 раз в день
С чем	Во время еды, запить водой
Когда	Во время завтрака или обеда — омега-3 лучше усваивается с едой, содержащей жиры
Важно	Принимать во время или сразу после еды — это уменьшает возможный рыбный привкус и улучшает усвоение

В фасовке 90 капсул — 45 порций (курс ~1,5 месяца), в фасовке 180 капсул — 90 порций (курс ~3 месяца). Хранить в сухом прохладном месте, не оставлять на солнце — рыбий жир чувствителен к теплу и свету.

Частые вопросы Сколько порций в банке и на сколько хватит?

90 капсул = 45 порций, хватает примерно на 45 дней (~1,5 месяца) при приеме 1 порция/день. 180 капсул = 90 порций, то есть полные 3 месяца без перерыва. Если хотите попробовать — берите 90, если уже знаете, что подходит — выгоднее взять 180.

Почему производитель не указывает EPA и DHA отдельно?

На официальной этикетке Progress Nutrition Omega-3 Healthy указано только общее содержание Omega-3 — 1000 мг на порцию. Разбивки на EPA и DHA производитель не предоставляет. Если для вас критически важно знать точное соотношение EPA:DHA (например, по назначению врача), обратите внимание на линейку Progress Nutrition Omega-3 Active, где EPA и DHA указаны отдельно.

Зачем в составе витамин E, если это омега-3?

Витамин E (токоферол) — антиоксидант, защищающий рыбий жир от окисления как внутри капсулы, так и в организме после всасывания. Без него омега-3 быстрее «прогоркает». 10 мг в составе — это функциональный компонент, а не просто украшение.

Будет ли «рыбный» привкус или отрыжка?

Капсульная форма значительно уменьшает этот эффект по сравнению с жидким рыбьим жиром. Чтобы свести его к минимуму, принимайте капсулы во время или сразу после жирной еды — это самый простой и эффективный способ.

Чем Omega-3 Healthy отличается от других линий Progress Nutrition?

Healthy — базовая, самая доступная версия: только рыбий жир 1000 мг + витамин E. Omega-3 Active и Premium имеют более высокую концентрацию и/или отдельно заявленные дозы EPA и DHA, соответственно и стоят дороже. Если вам нужна простая ежедневная поддержка без переплаты — Healthy справляется с этой задачей.

Можно ли принимать вместе с мультивитаминами?

Да, обычно без проблем. Витамин E в этом продукте — 10 мг, что умеренно. Если ваш мультивитамин уже содержит витамин E в больших дозах, подумайте о суммарном суточном поступлении, но для большинства людей это не критично.

Дополнительное описание производителя

По данным Progress Nutrition, Omega-3 Healthy 1000 мг — пищевая добавка на основе полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, поддерживающая здоровье сердечно-сосудистой системы и общее состояние организма. Продукт производится на собственном предприятии площадью 32 000 м² в регулируемой среде из ингредиентов, соответствующих требованиям Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA). Не является лекарственным средством.

Информация носит справочный характер и не является медицинской консультацией или инструкцией по лечению.