Основной
| Производитель | Puritan's Pride |
| Страна производитель | США |
| Тип | Капсулы |
Пользовательские характеристики
| Количество порций | 30 |
| Упаковка, шт. | 60 |
| Форма | Капсулы |
| Штрихкод | 074312153150 |
Сложно отключиться вечером, мысли крутятся по кругу, или просто ощущаете, что весь день на нервах ? 5-HTP от Puritan's Pride это природный предшественник серотонина, производимый из семян африканского растения Griffonia simplicifolia. Организм использует 5-HTP для синтеза серотонина нейромедиатора, участвующего в регуляции настроения, ощущения спокойствия и подготовки ко сну. В каждой порции (2 капсулы) содержится 200 мг 5-HTP доза, которую чаще всего используют в исследованиях этого вещества. Подходит тем, кто ищет поддержку для нервной системы без стимуляторов и кофеина просто капсула перед сном или в напряженный день.
Особенности- 200 мг 5-HTP на порцию (2 капсулы) рабочая доза из экстракта семян Griffonia simplicifolia
- Быстрорастворимые капсулы (rapid release) без покрытия с замедленным высвобождением
- Без сахара, лактозы, сои, глютена, пшеницы, рыбы, дрожжей чистый состав без лишнего
- Упаковка: 60 капсул (~30 порций) и 120 капсул (~60 порций)
- Без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
| Подойдет, если | На что обратить внимание |
| Сложно отключиться вечером, мысли не выключаются перед сном | 5-HTP может вызвать сонливость не принимать перед вождением авто или работой с механизмами |
| Ощущаете повышенную тревожность или напряжение в напряженные периоды | Не сочетать с антидепрессантами (СИОЗС, ИМАО) и серотонинергическими препаратами без консультации врача |
| Ищете поддержку настроения без кофеина и стимуляторов | Капсулы желатиновые не подходят строгим веганам |
| Хотите попробовать 5-HTP в проверенной форме от известного производителя, не переплачивая | При чувствительном желудке принимать вместе с едой, а не натощак |
| Компонент | На порцию (2 капсулы) |
| Кальций (Dicalcium Phosphate) | 128 мг |
| 5-HTP (L-5-Hydroxytryptophan) из экстракта Griffonia simplicifolia (семена) | 200 мг |
Другие ингредиенты: Dicalcium Phosphate, Gelatin. Содержит <2%: Silica, Vegetable Cellulose, Vegetable Magnesium Stearate.
Что за что отвечает5-HTP (L-5-Hydroxytryptophan), 200 мг это основной и единственный активный компонент формулы. 5-HTP является прямым предшественником серотонина: попадая в организм, он конвертируется в серотонин нейромедиатор, участвующий в регуляции настроения, ощущения спокойствия и цикла сна-бодрствования. Кроме того, серотонин может превращаться в мелатонин отсюда связанный эффект облегчения засыпания. Доза 200 мг на порцию соответствует уровням, которые чаще всего изучались в клинических исследованиях. Кальций (Dicalcium Phosphate), 128 мг входит в состав преимущественно как наполнитель капсулы (Dicalcium Phosphate является и вспомогательным ингредиентом, и источником кальция), самостоятельной роли в действии добавки не играет.
Продукт изготовлен без молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей, рыбы. Капсула желатиновая (животного происхождения). Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и консервантов.
Как и когда принимать| Порция | 2 капсулы |
| Частота | 1 раз в сутки |
| С чем | Вода; при чувствительном желудке с едой |
| Когда | По необходимости или перед сном (5-HTP может вызвать сонливость) |
| Важно | Не управлять авто и не употреблять алкоголь во время приема. Не сочетать с серотонинергическими препаратами без консультации врача. Не предназначено для лиц моложе 18 лет и беременных/кормящих женщин. |
Банка на 60 капсул хватит на ~30 дней при стандартной порции (2 капсулы/день), банка на 120 капсул на ~60 дней. Если хотите начать с меньшей дозы (1 капсула = 100 мг 5-HTP) просто разделите порцию пополам и банки хватит вдвое дольше.
Частые вопросы 5-HTP и триптофан в чем разница, что лучше?5-HTP это следующий шаг после триптофана в цепочке синтеза серотонина: триптофан 5-HTP серотонин. 5-HTP конвертируется в серотонин напрямую и эффективнее проникает через гематоэнцефалический барьер, поэтому действие более прямолинейно. Триптофан еще и расходуется на синтез ниацина и белков. Для целевой поддержки настроения/сна 5-HTP обычно рассматривают как более направленный вариант.
Можно ли принимать 5-HTP вместе с антидепрессантами?Нет без консультации врача категорически не стоит. Сочетание с СИОЗС, ИМАО или другими серотонинергическими средствами может привести к избытку серотонина (серотониновый синдром). Если принимаете какие-либо препараты для нервной системы сначала посоветуйтесь с врачом.
Вызовет ли 5-HTP сонливость днем, если принять с утра?Есть такой риск производитель прямо указывает, что 5-HTP может вызвать сонливость, поэтому рекомендует принимать по необходимости или перед сном. Большинство людей берут его вечером именно по этой причине. Если вы чувствительны к подобным добавкам, начинайте с вечернего приема.
Подойдет ли эта добавка веганам?Нет капсульная оболочка желатиновая (животного происхождения). Если нужна веганская форма 5-HTP, ищите продукты в растительных капсулах (HPMC/целлюлоза).
На сколько хватит банки и есть ли больший вариант?Банка 60 капсул при стандартной дозе (2 капсулы в день) хватает на ~30 дней. Puritan's Pride также выпускает этот же продукт в формате 120 капсул для тех, кто хочет запастись на 2 месяца и сэкономить на одной покупке.
Содержит ли продукт глютен или лактозу?Нет продукт не содержит глютена, пшеницы, молока, лактозы, сои, дрожжей и рыбы. Подходит людям с соответствующей непереносимостью.
Краткий вывод. Puritan's Pride 5-HTP 100 mg прямолинейный выбор для тех, кто хочет попробовать 5-HTP в проверенной дозе (200 мг/порцию) без лишних добавок в составе. Если ищете комплексную поддержку сна с мелатонином или растительными экстрактами есть альтернативные формулы; если нужен чистый 5-HTP от известного производителя этот вариант логичен.
Puritan's Pride позиционирует 5-HTP 100 mg как добавку для поддержки спокойного и расслабленного настроения. Производитель подчеркивает, что 5-HTP является предшественником серотонина нейромедиатора нервной системы. Продукт изготавливается с контролем качества на каждом этапе производства. Капсулы быстрого высвобождения, без лишних аллергенов в составе.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению. Пищевые добавки не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.