Основной
| Производитель | BioTech USA |
| Страна производитель | Венгрия |
| Тип | Капсулы |
Пользовательские характеристики
| Количество порций | 22 |
| Назначение | Для женщин, Для мужчин, Для роста мышц |
| Упаковка, шт. | 90 |
| Форма | Капсулы |
| Штрихкод | 5999076234189 |
Если ты бросаешь подход на 8-м повторе не потому что мышцы сдались, а потому что всё горит бета-аланин именно для этой ситуации. Он накапливается в мышцах и помогает откладывать момент больше не могу на интенсивных тренировках. BiotechUSA Beta Alanine это монопродукт в мегакапсулах: 1000 мг чистого бета-аланина в каждой, 4000 мг в суточной порции. Никаких лишних компонентов, без сахара, без ГМО. Подойдёт тем, кто тренируется на выносливость или силово и хочет больше сделать за тренировку, не меняя всего остального.
Особенности- 4000 мг бета-аланина на суточную порцию (4 капсулы) рабочая доза, подтверждённая практикой спортивного питания
- Мегакапсулы с повышенным содержанием активного ингредиента на 10% больше, чем в предыдущем формате BiotechUSA
- Монопродукт: единственный активный компонент бета-аланин (84% состава), без смеси стимуляторов или наполнителей
- Без сахара и без ГМО удобно вписывается в любой рацион без лишних вопросов
- Удобный формат капсул: не нужно мерить порошок, нет специфического вкуса, просто запил водой
| Подойдёт, если | На что обратить внимание |
| Тренируешься на выносливость: бег, велосипед, CrossFit, плавание там, где важно продержаться дольше | Первые недели приёма может появляться покалывание или единичные покалывания на коже (парестезия) это нормальная реакция на бета-аланин, проходит само |
| Силовые тренировки с многократными подходами, где чувствуешь жжение в мышцах на последних повторах | Капсулы на желатиновой оболочке не подходит для веганов/вегетарианцев |
| Хочешь взять один чистый компонент, а не платить за предтрен с кучей стимуляторов | Для спокойного кардио или редких тренировок (1 раз в неделю) эффект будет минимальным бета-аланин работает при регулярных нагрузках |
| Принимаешь предтрен без бета-аланина и хочешь добавить его отдельно под контролем дозы |
| Пищевая ценность / активное вещество | На 1 капсулу | На порцию (4 капс.) |
| Бета-аланин | 1000 мг | 4000 мг |
Порций в банке: 22 (при схеме 4 капс./день 22,5 дня).
Полный состав: бета-аланин (84%), оболочка капсулы [желатин, глазирующий агент (шеллак), красители (оксиды и гидроксиды железа), регуляторы кислотности (гидроксид аммония, гидроксид калия)], антислёживающие агенты (соли магния жирных кислот, диоксид кремния).
Бета-аланин (несущий компонент, 4000 мг/сутки). Это аминокислота, которая в мышцах соединяется с L-гистидином и образует карнозин буфер кислотности в мышечной ткани. Во время интенсивной нагрузки мышцы закисляются, и именно это закисление вызывает ощущение жжения и заставляет остановиться. Карнозин замедляет этот процесс. Где именно он есть в волокнах II типа (быстрых, силовых ), которые задействуются при спринтах, тяжёлых подходах и высокоинтенсивных интервалах. 4000 мг/сутки это рабочий диапазон, при котором фиксируется накопление карнозина при регулярном приёме (эффект накопительный, заметен обычно после 2 4 недель ежедневного приёма).
Вспомогательные вещества (шеллак, оксиды железа, антислёживатели) технологические компоненты оболочки, к эффекту тренировки отношения не имеют.
Изготовлено на предприятии, где перерабатываются продукты, содержащие молоко, яйцо, глютен, сою, ракообразных, диоксид серы и орехи. Людям с аллергией на эти компоненты внимательно.
Как и когда принимать| Порция | 4 капсулы в день |
| Частота | Ежедневно, в том числе в дни без тренировки для накопления карнозина важна регулярность |
| С чем | Большой стакан воды (каждую капсулу отдельно) |
| Когда | По 1 капсуле каждые 4 часа в течение дня равномерное распределение уменьшает ощущение покалывания на коже; в день тренировки одну из капсул можно взять перед залом |
| Важно | Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Эффект накопительный первые ощутимые результаты обычно после 2 4 недель ежедневного приёма |
Если покалывание на коже в начале приёма ощущается сильно просто равномернее распределяй капсулы по дням: схема 1 капсула каждые 4 ч именно для этого. Через несколько недель реакция обычно становится менее заметной.
Частые вопросы Почему кожа начинает покалывать после приёма бета-аланина это нормально?Да, это парестезия характерная реакция на бета-аланин, безвредная. Возникает из-за взаимодействия аминокислоты с нервными рецепторами кожи. Чтобы уменьшить ощущение распределяй суточную дозу равномерно в течение дня (по 1 капс. каждые 4 ч), не пей все 4 сразу.
Сколько времени нужно пить бета-аланин, чтобы почувствовать эффект?Обычно 2 4 недели ежедневного приёма. Бета-аланин действует накопительно: карнозин в мышцах повышается постепенно, поэтому принимать только в дни тренировки значительно менее эффективно.
Можно ли совмещать бета-аланин с креатином или предтреном?Да, это одно из наиболее распространённых сочетаний. Бета-аланин и креатин действуют через разные механизмы и не мешают друг другу. Если твой предтрен уже содержит бета-аланин проверь суммарную суточную дозу, чтобы не выходить за 4 6 г.
Подойдёт для тренировок на выносливость (бег, велосипед) или только для зала?Подойдёт для обоих. Бета-аланин производитель рекомендует именно для видов спорта на выносливость и перед тренировкой. Ключевое условие нагрузка должна быть интенсивной и регулярной: спокойная прогулка или редкая кардио-сессия эффекта не дадут.
На сколько хватает банки 90 капсул и как считать запас?При стандартной схеме 4 капсулы в день 90 капсул хватит на 22 23 дня. Если планируешь курс 4 8 недель, сразу бери 2 4 банки, чтобы не прерывать приём.
Бета-аланин подходит веганам?Нет: капсулы изготовлены на желатиновой оболочке (животного происхождения). Если нужен веганский вариант ищи бета-аланин в порошке или капсулах с оболочкой на растительной основе.
Краткий вывод. BiotechUSA Beta Alanine чистый монопродукт с рабочей дозой 4000 мг в день в удобных капсулах: имеет смысл тем, кто регулярно тренируется интенсивно и хочет отдельно закрыть бета-аланин без покупки сложного предтрена. Если тренируешься редко или в медленном темпе эффект будет минимальным, лучше вложить деньги в другое.
BiotechUSA позиционирует Beta Alanine как монопродукт для спортсменов из силовых и выносливостных дисциплин. Производитель подчёркивает, что капсулы нового формата (мегакапсулы) содержат на 10% больше активного ингредиента по сравнению с предыдущим форматом. Единственный активный компонент бета-аланин; в составе нет сахара и ГМО-компонентов.
Информация носит справочный характер и не является медицинским советом или инструкцией по лечению.
