Коротко о продукте

Если тебя отпускает на 8 9 повторении не потому, что мышцы исчерпались, а потому что их жжёт BiotechUSA Beta Alanine именно для этого. Это чистый бета-аланин в порошке (99,5%) без сахара, кофеина, красителей и лишних наполнителей: только аминокислота и технологический антислёживатель. Добавка поддерживает накопление карнозина в мышцах, что помогает меньше гореть на интенсивных подходах и дольше держать темп в силовых и циклических тренировках. Подойдёт тем, кто строит собственный предтренировочный стек без стимуляторов или хочет прицельно работать над выносливостью.

Особенности

• Чистота 99,5% фактически монокомпонент без лишних примесей
• Без стимуляторов (кофеина нет) можно принимать вечером или стековать с любым предтреном
• Без сахара, без лактозы, без глютена, без ГМО подходит для разных диетарных стилей
• Порошковая форма: легко дозировать и вмешивать в любой напиток или шейк
• 75 порций по 2 г в банке 300 г запас на несколько месяцев при стандартной схеме приёма
• Рекомендованная суточная доза 4 г (2 порции по 2 г): соответствует дозировкам, которые изучались в исследованиях по выносливости

Кому подойдёт

Подойдёт, если	На что обратить внимание
Занимаешься силовыми тренировками и хочешь меньше гореть в мышцах на тяжёлых подходах	Первые 1 2 недели возможно покалывание кожи (парестезия) это нормальная реакция на бета-аланин, не побочный эффект. Уменьшается, если разбить порцию на 2 приёма
Занимаешься циклическими видами (CrossFit, бег, велосипед, плавание) и ищешь поддержку выносливости	Эффект накопительный: заметный результат обычно через 3 4 недели регулярного приёма, не сразу
Составляешь собственный предтренировочный стек и хочешь контролировать каждый ингредиент отдельно
Чувствителен к кофеину или тренируешься во второй половине дня нужен предтрен без стимуляторов
Придерживаешься безглютеновой или безлактозной диеты

Состав продукта

Пищевая ценность	На порцию (2 г)	Суточная доза (4 г)
Бета-аланин	2 г	4 г

Полный состав: бета-аланин 99,5%, антислёживатель (фосфаты кальция).
Порций в банке: 75 (по 2 г). Мерная ложка ½ мерника = 1 чайная ложка без горки.
Без сахара, без лактозы, без глютена, без ГМО.

За что отвечает каждый компонент

Бета-аланин (2 г / порцию, 4 г / сутки) несущий и единственный активный компонент. Это аминокислота, которая в мышцах соединяется с L-гистидином и образует карнозин. Карнозин природный буфер кислотности: он нейтрализует ионы водорода, накапливающиеся при интенсивной нагрузке и вызывающие то самое жжение . Чем выше уровень карнозина тем дольше мышца выдерживает без падения сократительной способности. Суточная доза 4 г соответствует диапазону, который изучался в спортивных исследованиях с фокусом на выносливость и задержку усталости. Эффект накопительный: уровень карнозина растёт постепенно при регулярном приёме.

Фосфаты кальция технологический антислёживатель. Функциональной роли для организма в этом количестве не несёт.

Произведено на предприятии, где также перерабатываются молоко, яйца, глютен, соя, ракообразные, диоксид серы и орехи. Лица с соответствующими аллергиями должны это учитывать.

Как и когда принимать

Порция	2 г (½ мерника = 1 чайная ложка без горки)
Частота	2 порции в сутки (4 г всего)
С чем	Размешать в 400 мл воды или любого напитка в шейкере
Когда	В тренировочный день: 1 порция утром + 1 порция за 30 минут до тренировки. В день отдыха: 1 порция утром + 1 порция в течение дня.
Важно	Бета-аланин даёт эффект постепенного насыщения мышц карнозином принимать регулярно каждый день, не только в дни тренировок. Если покалывание кожи ощущается очень интенсивно можно разбить приём на меньшие порции в течение дня.

Порошок растворяется легко и практически без вкуса удобно добавлять к уже любимому предтрену или просто смешивать с водой. Хорошо стекуется с креатином и цитруллином малатом.

Частые вопросы Почему кожу покалывает после приёма бета-аланина это нормально?

Да, это парестезия характерная и безопасная реакция на бета-аланин. Ощущение покалывания или поверхностного мурашиного тепла на коже лица, ушей, рук возникает из-за взаимодействия аминокислоты с нервными рецепторами. Проходит само по себе через 30 60 минут. Если ощущение очень интенсивное уменьши разовую дозу до 1 г и раздроби приём на несколько раз в день.

Через сколько времени будет заметен эффект от бета-аланина?

Эффект накопительный: уровень карнозина в мышцах растёт постепенно. Большинство ощущает разницу в выносливости через 3 4 недели регулярного ежедневного приёма. Именно поэтому важно не пропускать дни даже в дни без тренировок.

Можно ли сочетать Beta Alanine с предтреном или креатином?

Да, это одна из самых распространённых комбинаций. Бета-аланин без кофеина удобно добавлять к любому предтрену или стековать с моногидратом креатина и цитруллином малатом, если составляешь собственный стек под задачу.

Подходит ли Beta Alanine для кардио и бега, а не только для зала?

Да. Бета-аланин рекомендован прежде всего для силовых, циклических видов и agility бег, велосипед, CrossFit, плавание, командные игры. Для тихого восстановительного кардио или редких тренировок низкой интенсивности эффект будет минимальным.

Сколько порций в банке и на сколько хватит?

В банке 300 г 75 порций по 2 г. По стандартной схеме (2 порции в сутки = 4 г) это 37 38 дней приёма. Если доза меньше или больше считается просто: 300 г твою суточную дозу в граммах.

Есть ли в составе кофеин или другие стимуляторы?

Нет. BiotechUSA Beta Alanine полностью без стимуляторов. Можно принимать вечером, при повышенной чувствительности к кофеину или как часть стека, где стимулятор ты уже контролируешь сам.

Дополнительное описание производителя

По официальным данным BiotechUSA, Beta Alanine это порошковая добавка на основе чистого бета-аланина (99,5%) для поддержки уровня карнозина в мышцах. Карнозин концентрируется преимущественно в быстрых мышечных волокнах II типа и играет роль буфера при интенсивных нагрузках. Продукт не содержит сахара, лактозы и глютена, выпускается в формате нейтрального по вкусу порошка.

Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией или инструкцией по лечению.