Порошок гуарани — це натуральний дрібнодисперсний порошок бежевого або світло-коричневого кольору, який виготовляють із висушеного та перемеленого насіння рослини Paullinia cupana, відомої своїми вираженими стимулюючими властивостями. 

Властивості та застосування

Порошок гуарани діє як потужний природний енергетик, що містить концентрацію кофеїну в 4-6 разів вищу, ніж у кавових зернах. Завдяки наявності танінів, кофеїн вивільняється повільно, забезпечуючи тривалий ефект бадьорості без різких стрибків енергії, характерних для кави. 

• Підвищення енергії та витривалості: Популярний серед спортсменів та людей з високими фізичними або розумовими навантаженнями для зменшення втоми та підвищення працездатності.
• Покращення концентрації: Сприяє кращій увазі, пам'яті та когнітивним функціям.
• Допомога у схудненні: Прискорює обмін речовин (метаболізм) і може сприяти ліполізу (розщепленню жирів), тому часто використовується в комплексах для контролю ваги.
• Застосування: Зазвичай порошок розчиняють у воді, соку, молоці, смузі або додають до йогуртів чи інших страв. 

Дозування та застереження

Рекомендована доза порошку гуарани зазвичай не перевищує 2-4 грами на добу. 

• Безпека: Вважається безпечним при вживанні в помірних дозах, не більше 400 мг кофеїну на день.
• Побічні ефекти: Надмірне споживання може призвести до побічних ефектів, схожих на передозування кофеїном: безсоння, нервозність, прискорене серцебиття, головний біль, печія, нудота та дрібний тремор.
• Протипоказання: Не рекомендується вагітним та годуючим жінкам, дітям, а також людям із серцево-судинними захворюваннями (гіпертонія, аритмія), виразкою шлунка, глаукомою або підвищеною чутливістю до кофеїну.