Если Вы набираете «сухую» мышечную массу, то, разумеется, контролируете количество поступивших в организм углеводов. Лишние углеводы могут отложиться в виде жира, что сделает Ваш мышечный рельеф менее выразительным. А вот чрезмерное ограничение углеводов – вообще непростительная ошибка для культуриста. Восстановление после тренировки, а также последний приём пищи перед ней обязательно должны включать полноценное поступление углеводов в организм, так как одним из основных источников «топлива» для мышечной работы является сложный полимер глюкозы – гликоген, содержащийся в виде гранул внутри мышечных клеток. Гликоген ещё называют мышечным углеводом. Во время тренировки запасы гликогена значительно истощаются, и для того, чтобы пополнить его запасы, необходимо употреблять углеводы после тренировки. Только после тренировки можно быть уверенным, что основная часть принятых углеводов будет усвоена мышцами, а не переработается в жир

Однако углеводы играют не только строительную и энергетическую функции. Известен тот факт, что употребление углеводов и последующий рост уровня глюкозы в крови приводит к выработке инсулина. Инсулин – это единственный мощный анаболический гормон человека, который с лёгкостью можно подчинить необходимому Вам ритму. И именно с помощью приёма «быстрых» углеводов.

Главная функция инсулина – это понижение уровня сахара в крови. При этом инсулин как бы «открывает» клетки различных тканей для того, чтобы они могли поглотить избыток глюкозы из крови. Итак, инсулин улучшает усвоение глюкозы тканями тела. Что касается мышечной ткани, то инсулин «заставляет» мышцы поглощать не только глюкозу, но и аминокислоты. Как известно, аминокислоты попадают в кровь вскоре после употребления белковой пищи, либо почти сразу – при употреблении свободных аминокислот. Вывод: инсулин играет важнейшую роль в усвоении мышцами белковых добавок! И всё, что необходимо сделать для максимального насыщения мышц аминокислотами – это добавить немного простых углеводов Olimp Carbo в протеиновый коктейль, либо запив порцию аминокислот углеводным напитком, приготовленным из Olimp Carbo.

Углеводы Carbo не содержат сахара. Это смесь мальтодекстрина и кристаллической глюкозы – самых лучших источников быстрой энергии, стимуляторов инсулина и наилучших углеводов, восполняющих запасы гликогена!

Пейте 2 - 4 порции до и во время тренировки. Одна порция (50 г) - это 90 единиц измерений мерной ложки или 5 столовых ложек без горки.