Это добавка Omega-3 от бренда Nutricost в виде мягких капсул (softgels). Она содержит высококонцентрированный рыбий жир, полученный из дикой рыбы (анчоусов).
Основные характеристики продукта:
Дозировка на порцию: 2500 мг Омега-3 жирных кислот.
Содержание EPA/DHA: В одной порции содержится 1200 мг EPA (эйкозапентаеновой кислоты) и 850 мг DHA (докозагексаеновой кислоты).
Количество в упаковке: 120 мягких капсул.
Количество порций: 40 порций (если принимать 3 капсулы в день).
Качество: Продукт не содержит ГМО, глютена, проходит стороннее тестирование качества (Third Party Tested) и производится на предприятии, соответствующем стандартам GMP.
Преимущества и использования:
Поддержание здоровья: добавка предназначена для поддержания здоровья сердца, мозга, зрения, суставов и иммунной системы.
Удобство: Благодаря высокой дозировке, достаточно всего трех капсул в день, и здоровье сердца: снижают риск тромбоза, нормализуют давление и уровень жиров в крови.
Работа мозга: Поддерживают когнитивные функции и помогают в борьбе с депрессией.
Уменьшение воспаления: Обладают противовоспалительными свойствами, что полезно для суставов и общего состояния организма.
Клетчатые структуры: Является компонентом клеточных мембран, важных для роста и развития.
Важливо знати
Омега-3 и рыбий жир – не одно и то же; рыбий жир является сырьем для получения концентрированных форм Омега-3, которые проходят очистку.
Баланс Омега-3 и Омега-6 (другого типа кислот) является важным, поскольку они конкурируют между собой в организме.
Для получения пользы важно употреблять продукты с высоким содержанием EPA и DHA, а не только ALA.1. С чем принимать?
Омега-3 — это жирорастворимое соединение. Она лучше усваивается, если употреблять ее во время еды, которая содержит другие жиры (например, с яйцами, авокадо, маслом или мясом). Это стимулирует выделение желчи, которая помогает расщеплять жирные кислоты.
2. Когда лучше: с утра или вечером?
Строгих правил нет, но есть нюансы в зависимости от ваших целей:
середине / днем: подходит для поддержания энергии и когнитивных функций.
Вочери: может быть полезным для тех, у кого есть проблемы со сном или суставами, а также для контроля холестерина (по мере его активного производства в ночное время).
Главное: выбрать время, когда вы сможете принимать добавку стабильно каждый день.Отсутствие привкуса: Многие клиенты отмечают отсутствие рыбного послевкусия или отрыжки, что часто является проблемой для других брендов.