Свойства иван-чая:

• Нервная система: Успокаивает, снимает стресс, помогает при мигренях и бессоннице, уменьшает тревожность.
• Пищеварение: Обволакивает, помогает при гастрите, язве, колитах, обладает легким слабительным эффектом, улучшает обмен веществ.
• Иммунитет и простуда: Укрепляет иммунитет, помогает при насморке и легкой простуде.
• Мужское здоровье: Профилактика и лечение простатита, аденомы, улучшение потенции, особенно после 50 лет.
• Кожа: Ранозаживляющее, противовоспалительное действие при экземах, дерматитах, псориазе.
• Витамины и антиоксиданты: Богат витаминами, флавоноидами, дубильными веществами, антиоксидантами.

Как заваривать иван-чай:

1. Посуда: Используйте фарфоровый или стеклянный чайник.
2. Подготовка: Ополосните чайник горячей водой.
3. Пропорции: 1-2 чайные ложки сухой заварки на 200-500 мл воды (0,5-1 чайная ложка на стакан).
4. Температура воды: 80-90°C (не крутой кипяток).
5. Процесс: Залейте заварку водой, накройте крышкой и полотенцем.
6. Время настаивания: 5-15 минут (для гипертоников можно до 20 минут).
7. Повторное заваривание: Можно заваривать ту же заварку 2-5 раз, наиболее полезными считаются 2-3 заваривание