Свойства листьев ежевики:

• Иммунитет: Высокое содержание витамина C, флавоноидов — укрепляют иммунную систему, помогают при ОРВИ.
• Пищеварение: Останавливают диарею, помогают при гастритах, язвах, улучшают обмен веществ.
• Нервная система: Оказывают успокаивающее действие, помогают при бессоннице, снимают напряжение.
• Противовоспалительное: Применяются при ангине, стоматите, кожных высыпаниях, гнойных ранах.
• Сердечно-сосудистая система: Укрепляют сосуды, помогают нормализовать уровень сахара. 

Как заваривать:

1. Чай: 1 столовую ложку измельченных сухих листьев залить стаканом (200-250 мл) кипятка, настоять 5-10 минут (или до 3-4 часов для настоя), процедить.
2. Для усиления эффекта: Можно добавить листья ясеня или крапивы.
3. Для полосканий: Используют сок (разбавленный водой) или настой при ангине, стоматите. 

Как употреблять:

• Пейте по полстакана 3-4 раза в день за 15-30 минут до еды.
• Используйте как освежающий напиток в течение дня.
• Компрессы при ушибах, воспалениях.