Мы привыкли думать, что наша жизнь определяют гены или обстоятельства, но на самом деле большинство результатов - это отпечаток наших мыслей и действий. Можно ли научиться управлять собственной подсознаемостью, преодолеть страхи и тревожность, обрести спокойствие и уверенность в себе? Так! И эта книжка покажет как. «Сам себе психолог» — это сборник самари 12 самых мощных книг о психологии, осознанности и саморазвитости. Здесь собраны идеи авторов, которые помогают читателю понять себя, укротить эмоции, обрести баланс и почувствовать гармонию с собственной жизнью. Книга пригодится всем, кто хочет: повысить уверенность в себе, избавиться от панических атак и тревожности; научиться слышать себя и доверять собственной интуиции; разобраться со стрессом, эмоциональным выгоранием и навязчивыми мыслями; превратить слабость в силу и сделать шаг навстречу новым возможностям. В каждом из нас уже заложена ценность. Мы не обязаны доводить свою значимость или искать любовь внешне — достаточно принять себя и начать действовать.