Орехи макадамия чрезвычайно полезны: укрепляют сердце благодаря Омега -3, улучшают пищеварение и работу кишечника благодаря клетчатке, поддерживают нервную систему и мозг, нормализируют уровень сахара, улучшают иммунитет и улучшают состояние кожи, а высокое содержание витаминов (группы В,Е) и минералов (магний, цинк, фосфор) делает их отличным дополнением к рациону питания, особенно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома, хотя и является высококалорийным.