Молотая расторопша — мощный гепатопротектор, очищает печень, улучшает пищеварение, снижает холестерин благодаря силимарину; ее заваривают как чай (1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 10-20 мин, пить до еды) или принимают в виде порошка (разжевывать, запивая водой), а также делают настои длительной экстракции для глубокой очистки. 

Свойства молотой расторопши

• Защита печени: Силимарин восстанавливает клетки, защищает от токсинов, алкоголя, лекарств (гепатиты, цирроз).
• Детоксикация: Выводит яды, тяжелые металлы, улучшает состояние при отравлениях.
• Антиоксидант: Борется со свободными радикалами.
• Пищеварение: Улучшает функцию ЖКТ, помогает при гастритах, колитах, изжоге, желчекаменной болезни.
• Сердечно-сосудистая система: Снижает плохой холестерин, укрепляет сосуды, профилактика атеросклероза.
• Кожа: Улучшает состояние при акне и угревой сыпи из-за очищения печени.
• Диабет: Повышает чувствительность к инсулину, нормализует сахар в крови.
• Другое: Противовоспалительное, обезболивающее, иммуномодулирующее действие, помогает при кашле, улучшает состояние волос. 

Как заваривать и применять

1. Простой чай (настой): 1 чайную ложку молотой расторопши залить стаканом кипятка, настоять 10-20 минут, процедить. Пить теплым 3 раза в день до еды.
2. Для глубокой очистки (длительный настой): 1-2 ч.л. молотой расторопши залить 200 мл кипятка и оставить на 8-12 часов (лучше на ночь). Процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой, как рекомендуют некоторые источники.
3. Порошок (шрот): 1 чайную ложку порошка разжевать и запить теплой водой 3 раза в день за 30 минут до еды.
4. Добавление в пищу: Молотую расторопшу можно добавлять в каши, супы, салаты.