Фітнес-резинки забезпечать вам:

• Підвищення сили та пружності м’язів

• Позбавлення від проблемних зон

• Покращення якості тіла

• Зміцнення м’язового корсета

• Якісне опрацювання сідничних м’язів

• Мінімальний тиск на суглобно-зв’язковий апарат

Фітнес-резинки мають кілька рівнів навантаження залежно від жорсткості матеріалу: м’який, середній, жорсткий та дуже жорсткий. Кожному рівню відповідає певний колір стрічки.

Це дозволяє тренувати різні групи м’язів із потрібним ступенем навантаження, а також одночасно виконувати вправи для рук і ніг.

Ви маєте відчувати хороше навантаження, але техніка виконання вправ не повинна страждати.

Зазвичай для рук, плечей і грудей достатньо м’якої резинки.

Для ніг і сідниць підійде середня або жорстка.

Якщо хочете збільшити навантаження — можете використовувати дві стрічки одночасно.

Нагрузка:

30*5*0,35 - 2,3-4,5 кг

30*5*0,50 - 4,5-6,8 кг

30*5*0,70 - 6,8-9,0 кг

30*5*0,90 - 11,3-13,6 кг

30*5*1,10 - 15,9-18,1 кг