Мы привыкли думать, что нашу жизнь определяют гены или обстоятельства, но на самом деле большинство результатов это отражение наших мыслей и действий. Можно ли научиться управлять собственным подсознанием, преодолеть страхи и тревожность, обрести покой и уверенность в себе? Да! И эта книга покажет как.«Сам собі психолог» — это сборник саммари 12 самых мощных книг о психологии, осознанности и саморазвитии. Здесь собраны идеи авторов, которые помогают читателю понять себя, обуздать эмоции, обрести баланс и почувствовать гармонию с собственной жизнью.Книга пригодится всем, кто хочет:повысить уверенность в себе, избавиться от панических атак и тревожностинаучиться слышать себя и доверять собственной интуицииразобраться со стрессом, эмоциональным выгоранием и навязчивыми мыслямипревратить слабость в силу и сделать шаг навстречу новым возможностямВ каждом из нас уже заложена ценность. Мы не должны доказывать свою значимость или искать любовь снаружи – достаточно принять себя и начать действовать.Читая «Сам собі психолог», вы:поймете, что мысли – это только инструмент, а не ваша сущностьнаучитесь находить реальную поддержку в настоящем общении, даже через соцсетигармонизируете внутреннее состояние, поставив бессознательное на службу сознанияубедитесь, что путь к счастью — это не анализ, а принятиепочувствуете, как даже ошибки могут стать правильными шагаминаучитесь быть открытыми, спокойными и внимательными к эмоциям другихВ сборник вошли:«Эффект плацебо. Когда разум становится материей» Джо Диспензы«Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха«Внутренний голос. Как научиться слушать себя» Итана Кросса«Человек и его символы» Карла Густава Юнга, Мари-Луизы фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аниэлы Яффе и Йоланды Якоби«Управляй своим подсознанием. Изменения собственной жизни» Джо Диспензы«Практическая мудрость. Правильный путь к правильным поступкам» Барри Шварца и Кеннета Шарпа«Книга покоя» Мэтта Гейга«Как обрести себя: побороть страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи Маккей«Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным» Ноа Гольдштейна, Стива Мартина и Роберта Чалдини«Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи«Психология влияния» Роберта Чалдини«Как сохранить здравый смысл» Филиппы Перри Прислушивайтесь к советам этой мудрой книги — практикуйте самонаблюдение, поддерживайте хорошие отношения, развивайте новые навыки и оставайтесь оптимистом.