По своей сути мелатонин – это естественный гормон, вырабатываемый организмом, и отвечает за регуляцию перехода от сна к бодрствующим и наоборот. В организме человека мелатонин вырабатывается циклично, с возрастом его количество уменьшается, поэтому люди пожилого возраста чаще страдают от проблем со сном.

Полезные свойства мелатонина
Исследования показали, что мелатонин позволяет не только нормализовать сон, но и повысить его эффективность по борьбе с усталостью.

Данный продукт помимо основных свойств имеет ряд положительных эффектов:

• улучшает общее состояние здоровья
• укрепляет иммунитет
• уменьшает количество свободных радикалов в тканях организма.

Состав Melatonin, 150 таблеток на порцию:
1 порция — 1 таблетка
Порций в упаковке - 150
Количество на 1 порцию:
Мелатонин — 4 мг **
** Добова доза не визначена.
*Детальный состав смотрите на этикетке.

Доза мелатонина рассчитывается индивидуально.
По данным исследователей максимального результата удается добиться принимая мелатонин в дозах от 1 мг до 10 мг. Также исследователи отмечают, что 1 мг позволяет человеку легко и быстро уснуть в любое время суток.

Таким образом, если вы хотите отрегулировать сон, то необходимо начинать с минимальной дозы мелатонина, увеличивая ее постепенно до достижения оптимального эффекта.