Каждый из нас получил физические травмы и имел о них представления. А что мы знаем об психологическом развитии? Ведь, как бы это ни звучало, частосокрушимая травма влияет на нашу жизнь больше, чем рана на теле. Порез - Быстро затянется, перелом - Растет, а вот как оказывается себя психологическая травма в сознательном возрасте, как она может повредить нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бисель ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травмам, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книжке он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, избавляя тех, кто пережил ее нормальную жизнь, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости - Автор расскажет, как мы можем помочь себе и родным в этой ситуации. Исследуя различные способы исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках - Д-р Бэсел предлагает новые пути к очищению, активируя естественный нейропластичность мозга. Этим врач дает надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто претерпел травмы. Внимание! Информация в книжке не может быть заменителем консультации врача. Прежде чем принять какие-либо рекомендованные меры, было бы разумно посоветоваться со специалистом.