Маска для сна Hello Kitty с ушками.

Многие люди организм устроен так, что я не может спать при свете, при включенном телевизоре, даже звук вентилятора мешает спать. С телевизором и вентилятором проще – их можно отключить. Но как быть со светом? Если ночь была бессонной, то днем ​​спать хочется, но уснуть не можешь?

Вы скажете, захочешь уснуть – уснешь! Но это не так. Уснуть можно, но сон при свете не так эффективен, как при тьме, потому что гормон сна – мелатонин, вырабатываемый только в темноте. Выработка мелатонина – это наше все: поддержка иммунитета, хорошего настроения и наших биоритмов. На помощь придет маска для глаз или как ее еще называют «маска для сна».