Фітнес-степ EasyFit – це чудовий інструмент для тренувань, що допомагає покращити витривалість, підвищити тонус м’язів і зміцнити серцево-судинну систему. Активні кроки та стрибки на платформі задіюють м’язи ніг, корпусу та сідниць, сприяють покращенню координації та допомагають прискорити обмін речовин. Регулярні заняття на степ-платформі позитивно впливають на загальний фізичний стан, стабілізують артеріальний тиск і підвищують рівень фізичної активності.
Регульована висота (10 і 15 см) дозволяє адаптувати навантаження відповідно до індивідуальних можливостей. Новачкам рекомендується використовувати мінімальну висоту та виконувати вправи у спокійному темпі, контролюючи техніку. Ті, хто шукає додаткову складність, можуть підняти платформу, а також додати в тренування обтяжувачі, еспандери або медболи для підвищення інтенсивності.
Платформа виготовлена з міцного пластику, що витримує навантаження до 200 кг. Нековзке покриття запобігає зісковзуванню, а прогумовані ніжки забезпечують надійну фіксацію на будь-якій поверхні, роблячи тренування безпечними та комфортними.
Ефективні вправи на степ-платформі EasyFit:- Класичний степ-ап – чергуйте підйоми на платформу правою та лівою ногою, задіюючи м’язи ніг і сідниць.
- Бьорпі з опорою – виконуйте бьорпі, використовуючи платформу як опору для рук, щоб зменшити навантаження на зап’ястя.
- Бічні підйоми – ставайте боком до платформи, виконуйте підйоми й опускання, що чудово опрацьовує м’язи стегон і корпусу.
- Стрибки з чергуванням ніг – вистрибуйте на степ, змінюючи опорну ногу, тренуючи координацію та вибухову силу.
- Віджимання на степі – зручний варіант для виконання віджимань із різною постановкою рук, що покращує роботу м’язів грудей і плечей.
- Підходить для занять удома та в спортзалі
- Регульована висота – два рівні навантаження
- Міцний пластик, що витримує до 200 кг
- Нековзка поверхня для безпечних тренувань
- Компактний і зручний дизайн
- Підходить для кардіо, силових і функціональних тренувань
- Розмір основи: 68 × 28 см
- Висота (регульована): 10 або 15 см
- Вага: 2,5 кг
- Максимальне навантаження: 200 кг