Основной
| Страна производитель | Китай |
| Вид переплета | Боковая спираль |
| Вид товара | Блокнот |
| Возрастная группа | Для детей и взрослых |
| Количество в упаковке | 1 шт |
Характеристики обложки
| Обложка | Мягкая |
| Поверхность | Глянцевая |
Основной
| Формат | 14,5x21 см |
Характеристики обложки
| Цвет | Белый |
Основной
| Цвет бумаги | Белый |
| Язык издания | Английский |
Пользовательские характеристики
| Состояние | Новое |
| Тип | Блокнот самопознания Mental Health Workbook на английском трекер психологический блокнот 6 книг в 1 |
🧠 Mental Health Workbook – это блокнот, который улучшает ваше состояние уже с первой страницы
Это не просто блокнот. Это личный коуч, психолог и источник мотивации в одном. Каждый разворот содержит уникальные задания, упражнения и техники, которые не дадут вам скучать. Внутри расположены 6 тематических разделов для работы с собой, эмоциями и состоянием.
-
Каждая страница – новые открытия: техники релаксации, челленджи, списки радостей, трекеры, дневники благодарности, оценки себя и гнева – всё просто, понятно и эффективно.
-
Легко заполнять даже тем, кто никогда не вёл дневник – приятно и интересно.
-
Стильный дизайн вдохновляет писать от руки.
-
Это подарок себе, который действительно станет полезным каждый день.
-
Трекеры настроений и поведения
-
Техники релаксации и дыхания
-
Упражнения для концентрации внимания
-
Задания для улучшения самооценки и работы с гневом
-
Практики благодарности и визуализации
-
30-дневный челлендж для ментального здоровья
-
Расслабляющие раскраски на финале
-
Язык: английский
-
Формат: мягкая обложка
-
Размер: 21 × 14 см
-
Жанр: саморозвитие, психология, продуктивность
Психологический трекер Mental Health Workbook на английском книга в 6 частях на спирали
- Как наложенный платеж, только без переплат
- Вернем деньги, если что-то пойдет не так
- Bigl гарантирует безопасность