Чи доводилося вам бути свідком або навмисне чи ненавмисне брати участь у події, яка порушувала ваші глибинні цінності? Можливо, ви випадково завдали комусь шкоди, не змогли врятувати когось від небезпеки чи спостерігали за звірствами або насильством? Якщо так, то ці переживання могли стати причиною моральної травми. Це стан тривалого психологічного й душевного болю, який часто супроводжується посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), депресією та іншими психічними проблемами. Моральна травма може викликати болісні емоції, такі як сором, провина, презирство, відраза та гнів. Але ці емоції не мають керувати вашим життям. Е спосіб подолати внутрішній біль і продовжити дотримуватися власних цінностей. У цьому робочому зошиті пропонується ефективна покрокова програма зцілення глибоких психологічних ран, що повязані з моральною травмою. Ви навчитеся давати раду складним думкам, емоціям і духовним проблемам, зрозумієте самого себе, свої цінності та духовні ідеали й набудете психологічної гнучкості, яка є необхідною для того, щоб почати процес зцілення й віднайти новий сенс життя. Незалежно від того, йдеться про власну моральну травму чи шукаєте нових способів допомогти комусь іншому, ця книга стане для вас незамінним помічником.