Для выполнения глайдинг-упражнений достаточно положить на пластины ладони или стопы и выполнять скользящие движения в разнообразных направлениях. Меняя направление движений, пользователь задействует разные группы мышц, тем самым активизируя все тело.

Регулярное выполнение упражнений с дисками позволяет поддерживать мышцы в тонусе. Глайдинг-тренировки с помощью дисков помогают улучшать уровень выносливости и разнообразить повседневную активность. Поддерживая собственное равновесие на дисках для скольжения, спортсмен приводит в работу мелкие мышцы-стабилизаторы, которые во многих видах фитнеса чаще всего остаются не активными.

• Цвет: Разные цвета
• Состояние: Новый
• Модель: EF-1425-M
• Производитель: EasyFit
• Тип товара: диски глайдинга

• для домашних тренировок
• для фитнеса
• для гимнастики
• для пилатеса
• для йоги

Тренировка помогает одновременно задействовать большинство мышц в теле. В зависимости от комплекса упражнений и задач продвинутые пользователи могут использовать сразу 2 пары тарелок - по паре под руки и ноги.