Степ-платформа EasyFit - идеальный аксессуар для степ-аэробики, кардиотренировок и функционального тренинга. Динамичные шаговые и прыжковые упражнения на платформе помогают развивать выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению мышц ног и кора. Регулярные занятия на степе помогают нормализовать артериальное давление, ускоряют метаболизм и повышают общую физическую активность. Степ-платформа подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. В конструкции предусмотрено два уровня высоты: 10 см и 15 см. Новичкам рекомендуется начинать с базовой высоты, выполняя упражнения медленно и контролируемо. Опытные пользователи могут увеличить высоту, а также добавить утяжелители, фитнес-резинки или медболы для повышения нагрузки. Платформа изготовлена из прочного пластика, выдерживающего нагрузку до 200 кг. Нескользящая поверхность обеспечивает безопасность, а прорезиненные ножки предотвращают скольжение на полу, гарантируя устойчивость во время тренировок. Эффективные упражнения на степ-платформе EasyFit: Классический степ-ап - чередуйте подъемы на платформу правой и левой ногой, задействуя мышцы ног и ягодиц. Бёрпи с опорой – выполняйте бодрые, используя платформу в качестве сопротивления для рук, чтобы уменьшить нагрузку на запястья. Боковые подъемы – становитесь стороной к платформе, выполняйте подъемы и опускания, что отлично прорабатывает мышцы бедер и корпуса. Прыжки с чередованием ног - выпрыгивайте на степ, меняя опорную ногу, тренируя координацию и взрывную силу. Отжим на степе — удобный вариант для выполнения отжиманий с разной постановкой рук, улучшающий работу мышц груди и плеч. Переваги степ-платформи EasyFit: Подходит для занятий дома и в спортзале Регулируемая высота - два уровня нагрузки Прочный пластик, выдерживающий до 200 кг Нескользящая поверхность для безопасных тренировок Компактный и удобный дизайн Подходит для кардио, силовых и функциональных тренировок Характеристики платформы для фитнеса EasyFit: Размер основания: 68 х 28 см Высота (регулируемая): 10 или 15 см Вес: 2,5 кг Максимальная нагрузка: 200 кг Цвет: черный-серый Цветовой оттенок товара на фото может незначительно отличаться от фактического.