Состав Креатина моногидрата от BioLine Nutrition (порция 1 мерный совок = 5 г.)

• 5-Source Creatine Matrix   – 4500 мг.
  • Creatine Monohudrate
  • Creatine Anhudrous
  • Buffered Creatine
  • Creatine Gluconate
  • Di-Creatine Malate

Преимущества и эффект креатина моногидрата от BioLine Nutrition:

• Усилить гипертрофию мышечных тканей
• Креатин предотвращает потерю мышечной массы в связи с возрастными изменениями
• Креатин моногидрат – это самый эффективной и самый выгодный формат креатина
• Креатин моногидрат хорошо усваивается в большей степени достигает мышечные волокна в первоначальной форме
• На данный момент не существует убедительных научных свидетельств, что моногидрат может оказывать вредное воздействие на здоровых людей
• На сегодняшний день самая эффективная пищевая добавка с точки зрения выносливости и силовых показателей для интенсивных тренировок – креатина моногидрат
• Повышает энергический обмен в организме
• Увеличивает запасы гликогена
• Высокое качество от производителя
• Поставки на прямую с завода производителя в Германии

Как принимать Креатин моногидрат от BioLine Nutrition?

Стандартная схема загрузки – порция креатина моногидрата составляет 5 грамм. В день можно принимать 2 порции. В случае стадии загрузки схема приема отличается от стандартной загрузки.

В день тренировки:

• За час перед тренировкой (5 г.)
• Сразу после тренировки можно с – гейнером, протеином, всаа или другой добавкой в зависимости от цели (5 г.)

В день отдыха:

• Утром после пробуждения натощак (5 г.)
• Во второй половине дня ближе ко сну (5 г.)

Размешать на 200-300 мл. воды подслащенной – сахаром, медом, вареньем или не кислого сока.

Также можно просто взять 1 порцию креатина моногидрата и засыпать её в рот – после запив опять таки же  подслащенной водой или не кислым соком.

Курс приема Creatine Monohudrate длится от 4-6 недель не более того – после необходимо сделать перерыв равный сроку загрузки креатином, что бы возобновить собственную выработку креатина в организме. Потому, что организм угнетает собственную выработку в момент получения его в большем количестве от нормы из пище или добавок.