Основной
| Страна производитель | Китай |
| Вид переплета | Боковая спираль |
| Вид товара | Блокнот |
| Возрастная группа | Для детей и взрослых |
| Количество в упаковке | 1 шт |
Характеристики обложки
| Обложка | Мягкая |
| Поверхность | Глянцевая |
Основной
| Формат | 14,5x21 см |
Характеристики обложки
| Цвет | Белый |
Основной
| Цвет бумаги | Белый |
| Язык издания | Английский |
Пользовательские характеристики
| Тип | Блокнот самопознания Mental Health Workbook на английском трекер психологический блокнот 6 книг в 1 |
| Состояние | Новое |
🧠 Mental Health Workbook – блокнот, который меняет состояние уже с первой страницы
Это не просто тетрадь. Это личный коуч, психолог и источник вдохновения в одном. Каждый разворот предлагает уникальные задания, упражнения и техники, которые не дадут вам заскучать. Внутри — 6 тематических блоков для работы над собой, своими эмоциями и состоянием.
-
Каждая страница — новое открытие: техники релаксации, челленджи, списки радостей, трекеры, дневники благодарности, самооценки и злости — всё просто, понятно и действенно.
-
Для любого человека, даже если никогда не вел дневник — заполнять легко, приятно и интересно.
-
Стильный и чистый дизайн вдохновляет писать от руки.
-
Это подарок себе, который будет действительно работать каждый день.
-
трекеры настроения и поведения
-
техники расслабления и дыхания
-
упражнения для концентрации
-
задания по работе с самооценкой и гневом
-
практики благодарности и визуализации
-
30-дневный челендж для ментального здоровья
-
раскраски-антистресс в конце
-
Язык: английский
-
Формат: мягкая обложка
-
Размер: 21 × 14 см
-
Жанр: саморазвитие, психология, продуктивность
Подарите заботу — себе или близкому: этот блокнот станет прекрасным подарком и полезным спутником на каждый день!
