Силовой пружинный эспандер (палка) 30 кг — эффективный тренажёр для развития силы и выносливости. Представляет собой металлический прут с мощной пружиной и двумя обрезиненными ручками. Для дополнительной безопасности предусмотрены страховочные петли.

Силовые тренировки с таким эспандером позволяют проработать грудные, спинные и плечевые мышцы. Он помогает улучшить контроль над телом, сосредоточиться на быстром напряжении и расслаблении мышц — что особенно полезно для боевых искусств и функционального тренинга.

Упражнения с данным видом эспандера относятся к изометрическим, когда мышцы находятся в постоянном напряжении без значительных изменений положения тела. Это повышает тонус и силу, улучшает координацию движений.

Характеристики:
– Нагрузка: 30 кг
– Диаметр: 3,6 см
– Длина: 65 см
– Материалы: усиленный металл, резина
– Тип тренажёра: силовой эспандер
– Подходит для: мужчин и женщин
– Назначение: тренировка груди, спины, рук, плеч
– Формат: домашние и зальные тренировки