Набор для фитнеса, который состоит из полумассажного мяча для фитнеса (фитбола) диаметром 65 см и коврика для йоги и спорта EVA Osport Yoga Pro 3мм. Данный набор станет идеальным вариантом как для людей, которые планирует заниматься фитнесом дома, так и для беременных женщин.

Фитбол – это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Изначально он был разработан для людей с проблемами спины. Этот мяч помогал укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку, восстанавливать после операций и травм. Но вскоре сфера применения мяча стала расти, выходя из группы снарядов для реабилитации. Потому фитболы начали появляться в фитнес-центрах и даже дома.

Регулярные занятия на фитболе обеспечивают:

1. Укрепление мышц

Гимнастика на фитболе предоставляет отличную возможность укрепить мышцы спины, ягодиц, бедер и тазового дна. Сильные мышцы спины и тазового дна помогают справляться с беременными болями в спине и уменьшить риск развития болей во время родов.

2. Улучшение баланса и координации

Фитбол помогает улучшить равновесие и координацию, что особенно важно для беременных женщин, так как центр тяжести меняется из-за увеличения живота.

3. Растяжка и гибкость

Упражнения на фитболе способствуют растяжке мышц, что помогает уменьшить напряжение в теле и улучшить гибкость.

4. Подготовка к родам

Гимнастика на фитболе может помочь будущим мамам подготовить свое тело к родам. Она улучшает силу тазового дна, что может облегчить процесс родов.

5. Расслабление и снятие стресса

Занятия на фитболе помогают расслабиться, снять стресс и улучшить настроение.

6. Массажный эффект

Полумассажный фитболы имеют дополнительный стимулирующий эффект, улучшающий кровообращение по всему организму: небольшие, мягкие резиновые шипы, которые создают массажный эффект во время тренировки на мяче.

А прочный, мягкий, нескользящий EVA коврик для йоги и фитнеса станет вашей опорой во время тренировок и обеспечит устойчивость нахождения в статических позах и комфортное выполнение динамических фитнес-упражнений. Толщина 3 мм и современный материал изготовления обеспечивают отличную амортизацию и абсолютную безопасность тренирующегося.

Характеристики и состав набора: 1) Коврик для йоги и фитнеса EVA (йога мат, каремат спортивный) OSPORT Yoga Pro 3мм

• Длина (см): 180
• Ширина (см): 60
• Толщина (мм): 3
• Материал: EVA
• Черный

2) Мяч для фитнеса гимнастический (фитбол) полумассажный 65см OSPORT

• Материал: Резина
• Тип: Полумассажный
• Диаметр (см): 65
• Серый