Push Up Board 14 в 1 — это компактный и эффективный тренажёр для проработки всех групп мышц верхней части тела.
Благодаря цветной системе позиционирования, вы можете целенаправленно тренировать грудные мышцы, плечи, спину и трицепсы — без лишнего оборудования. Просто выберите нужный цвет и начните отжимания с правильной нагрузкой 💪

Доска подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Идеальное решение для домашних тренировок, тренажёрных залов и спортивных уголков.

✅ Преимущества

14 в 1: различные позиции для эффективной тренировки
Цветная разметка — простое ориентирование для разных мышц
Прочная нескользящая поверхность
Быстрая сборка и компактное хранение
Удобные ручки с антискользящим покрытием
Универсален — подходит мужчинам и женщинам
Можно тренироваться дома, на улице или в спортзале

⚙️ Характеристики

Материал: ABS-пластик высокого качества
Конструкция: складная, портативная
Назначение: грудь, плечи, спина, трицепсы
Количество упражнений: 14 вариантов положения
Размер: 60 × 18 см (в разложенном виде)
Вес: около 1 кг
Комплектация: доска, 2 ручки, инструкция

❓ Часто задаваемые вопросы

1. Подходит ли доска новичкам?
Да, вы можете начать с простой позиции и постепенно увеличивать нагрузку.

2. Можно ли тренироваться каждый день?
Да, при правильной технике — ежедневные тренировки безопасны.

3. Скользит ли доска по полу?
Нет, основание имеет антискользящие элементы.

4. Подходит ли для женщин?
Да, доска универсальна и адаптирована под разный уровень физической подготовки.

🧩 Как использовать

Разложите доску на ровной поверхности
Выберите нужный цвет позиции:
- Красный — грудные мышцы
- Синий — плечи
- Жёлтый — спина
- Зелёный — трицепсы
Установите ручки в соответствующие отверстия
Выполняйте отжимания, соблюдая правильную технику
После тренировки легко складывается и убирается