Диск Грация удобен своей компактностью и позволяет пользоваться им в помещениях с любым метражом — хоть на кухне у телевизора, хоть у рабочего стола. style="font-size:inherit">Преимущества:

• идеальный для использования как дома, так и в зале
• укрепляет вестибулярный аппарат
• развивает гибкость и координацию
• за счет использования высококачественных материалов

Как делать упражнения по уходу здоровье грация для фитнеса : установите диск на нескользкую поверхность (например, на коврик для фитнеса) горизонтально или под небольшим наклоном. Если вы только приступили к тренировкам, не совершайте резких движений, чтобы не потерять равновесие, желательно, чтобы рядом находились предметы, за которые можно ухватиться во время падения. За 10 – 15 минут до начала занятий выпейте стакан теплой воды, чтобы разогнать кровообращение.