Біотин (Biotin) від Biotus — це харчова добавка українського виробника, що містить водорозчинний вітамін В7 (відомий також як вітамін Н). Біотин відіграє ключову роль у підтримці здоров'я організму, особливо при порушеннях обміну речовин, таких як діабет.
Цей вітамін допомагає покращити засвоєння глюкози, стабілізувати рівень цукру в крові та нормалізувати білковий обмін. Біотин бере участь у розкладанні жирних кислот, сприяючи спалюванню жиру та перетворенню їжі в енергію. Він також позитивно впливає на засвоєння білків та амінокислот, що сприяє загальному покращенню обмінних процесів в організмі.
Біотин корисний для нервової системи, слизових оболонок і кісткового мозку. Його прийом може допомогти зменшити дратівливість, нервозність, безсоння та швидку стомлюваність, викликані дефіцитом цього вітаміну.
Біотин також належить до вітамінів "краси", оскільки підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Його дефіцит може спричинити ламкість волосся, подразнення шкіри, екзему чи грибкові інфекції. Вживання біотину запобігає випадінню волосся, сприяє його росту, зміцнює нігті та покращує зовнішній вигляд шкіри.
Для опорно-рухової системи біотин відіграє важливу роль у зменшенні запалення та болю в суглобах і м'язах. Він допомагає відновлювати тканини, зміцнювати м'язи та сприяти їхньому росту.
Під час вагітності та годування груддю вітамін В7 може бути корисним для профілактики дерматиту у немовлят і покращення м'язового тонусу, однак його слід приймати лише після консультації з лікарем.