Поєднайте турботу про себе з магією, і ви відчуєте зміни! Авторка бестселера «Green Witch. Універсальний довідник із природної магії рослин, ефірних олій та мінералів» Ейрін Мерфі-Хіскок пропонує комплексний догляд, який дасть вам змогу досягти стану здорового духу, здорового тіла й здорового розуму. Для цього вона пропонує рецепти трав’яних засобів, магічні ритуали, заклинання, мантри — тобто силу рослин, кристалів і вогню. Унікальні поради від сучасної відьми допоможуть вам зберегти здоров’я та красу, заспокоїти розум, позбутися стресу та смутку, налаштуватися на радість і прийняти свою силу.

Турбота про себе — це необхідна частина життя будь-якої сучасної жінки. Цілі турботи про себе водночас прості й важливі: здоровий дух і здорове тіло. Ця книга допоможе читачкам розставити пріоритети в рутинному життя за допомогою простої і зрозумілої магії. Книга «Witch's Self-Care» містить поради, які дадуть змогу підтримати, заспокоїти та врівноважити розум, тіло й дух за допомогою заклинань, медитацій, мантр і вправ.
Для проведення ритуалів використовуються камінці й мінерали, свічки, трави, ефірні олії й дещиця магії, доступної кожній жінці. Правильно використані сили землі, води, вогню й повітря здатні зробити життя спокійнішим, ліпшим і якіснішим. У цьому допоможуть такі практики, як візуалізація, афірмація, медитація, очищення, вдячність, заземлення та інші.

У цій книзі представлені різні напрямки турботи про себе: психологічна, емоційна, фізична, духовна. Авторка докладно пояснює важливість кожного з цих напрямків турботи й пропонує конкретні методи, серед яких ви знайдете:

щоденні ритуали початку й завершення дня;
замовляння, які допоможуть розпізнати себе справжню, зняти стрес, пересвідчитися в правильності рішень;
ритуал очищення від енергетичного сміття;
медитації й засоби для хорошого сну;
методику відновлення внутрішньої рівноваги;
рецепти страв, які підвищить внутрішню енергію;
засоби догляду за тілом із використанням трав та ефірних олій;
та багато іншого.

Скористайтеся порадами від Зеленої відьми, які допоможуть зберегти здоров’я, зняти стрес, позбутися смутку, примножити радість і прийняти свою силу.