Алкогольная или наркотическая зависимость разрушает вашу жизнь? Книга от Сюзетт Гландер-Эдвардс «Рабочий тетрадь с навыками выздоровления от зависимости. Изменение аддиктивного поведения с помощью КПТ, осознанности и техник мотивационной беседы», ставшая победителем 4-й Международной книжной премии Грейло-Гиллз в категории «Вне зависимости и выздоровления», будет вашим путеводителем на пути к очищению. Она включает в себя комплексную программу из семи шагов, которая поможет вам понять причины зависимости и преодолеть ее. Если вы боретесь с наркотической или алкогольной зависимостью, обращение за помощь – это первый шаг к выздоровление. Вы, вероятно, сильно страдают из-за своей зависимости и, возможно, уже поняли, что не существует быстрого способа преодолеть желание выпить или употребитьлезвий. В этой книге экспертка по зависимостям Сюзетт Гландер-Эдваркс объединила проверенные исследованиями мотивационные техники, когнитивно-поведенческую терапию и стратегии, основанные на осознанности, чтобы помочь вам создать собственный уникальный план восстановление. Эту книгу, рекомендованную Ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии (ABCT), можно использовать как самостоятельно, так и как дополнение к реабилитации или терапии. Она также станет надежным источником информации для близких и специалистов, которые лечат зависимость. Сюзетт Гландер-Эдвардс — докторская философии, доцентная кафедры психиатрии Калифорнииского университета в Лос-Анджелесе (UCLA). В качестве главного исследователя Интегрированных программ по алкоголю психоактивными веществами Калифорнииского университета в Лос-Анджелесе, она широко публикует свои исследования в области поведенческих методов лечения зависимости, финансируемых Национальным институтом здравоохранения США. Она также ведет частную практику, где специализируется на использовании когнитивно-поведенческих, мотивационных и основанных на осознанности техник для лечения зависимости и проблем психического здоровья.