Мяч - незаменимый атрибут для занятий фитнесом. Тренировки с фитболом укрепляют мышечный корсет, помогают восстанавливаться после травм, похудеть, избавиться от целлюлита, развивают ловкость и координацию движений. Особенности упражнений с мячом - в простоте и эффективности их использования, что позволяет применять этот снаряд людям всех возрастов, пола и состояния здоровья. И еще один важный положительный момент: при всех своих достоинствах фитбол по карману любому – и студенту, и пенсионеру. А по популярности гимнастические мячи могут состязаться с гантелями или экспандером. На заметку. Чтобы получить первую пользу от швейцарского мяча, нужно просто сесть на него: это уже «работает» на красивую осанку! Преимущества: Упругий. Экологически чистый материал. Выдерживает нагрузку до 100 кг. Не имеет неприятного запаха. Диаметр: 75 см. Структура: полумассажный Цвет: фиолетовый В подарок насос. Как выбрать фитбол Размер мяча зависит от вашего роста. При росте 155 см и менее — мяч 45 см При росте от 155 см до 170 см — мяч 55 см При росте от 170 см до 185 см — мяч 65 см При росте 185 см или 190 см— мяч 75 см Для занятий в спортзале выбирают классический гладкий мяч. Начинающим, детям и беременным для большей уверенности стоит приобрести фитбол с «рожками». Массажный – «пупырчатый» снаряд глубже работает с мышцами: он хорош для борьбы с целлюлитом и неврологическими патологиями.