• размеры (Д / Ш / в): 40/37/18 см
• длина шнура: 95 см
• Макс. нагрузка: 120 кг
• вес степпера: 6,8 кг
• вес с упаковкой: 7,45 кг

Активные тренировки на степпере укрепляют не только мышцы ног и ягодиц, но и улучшают общее состояние организма. Диагональный степпер со звеньями - это устройство, благодаря которому мы с легкостью разнообразим ежедневные тренировки или начнем здоровое приключение со спортом. Он будет работать как в тренажерном зале, так и дома.

Он не занимает много места и, тем не менее, позволяет выполнять интенсивные упражнения. Четкий ЖК-дисплей имеет 4 функций мониторинга тренировки. Он не только подсчитывает количество выполненных повторений, время тренировки и сожженные калории, но также показывает среднее количество повторений в минуту, что позволяет тренеру поддерживать правильный темп. Кроме того, прикрепляемые тросы с ручками позволяют выполнять упражнения для рук одновременно.

Таким образом, весь тренировочный комплекс гарантирует развитие не только ног и рук, но и всего тела. Комбинирование упражнений в положении стоя также активизирует группы мышц, расположенные в других частях тела. Тренажер регулируется по рабочей высоте ступенек, что влияет на сложность тренировки. Таким образом, новички могут извлечь выгоду из настройки, которая позволяет им прилагать меньше усилий, а более продвинутые пользователи могут увеличить диапазон движения шагов, что сделает упражнение более интенсивным. Кроме того, движение шагов степпера происходит по диагонали, что делает всю тренировку еще более эффективной.

Достаточно 20-минутной тренировки 3 раза в неделю, чтобы получить такие эффекты, как:

• похудение и скульптурирование нижней части тела – бедер, икр и ягодиц.
• подтяжка кожи и уменьшение целлюлита.
• быстрое похудение – за 10-минутную тренировку средней интенсивности ваш организм способен сжечь до 100 ккал.
• улучшение дыхательной и циркуляторной эффективности организма.
• в случае степпера со звеньями – скульптурирование верхней части тела, укрепление мышц живота и плечевых мышц.

Упражнения на степпере также требуют правильной техники. Ступни должны полностью стоять на педалях, а ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Очень важно не ставить ноги слишком сильно на педали и не отрывать их. Убедимся, что наше движение напоминает естественную походку.

Четкий ЖК-дисплей с компьютером имеет целых 4 функции мониторинга тренировок. Он не только подсчитывает выполненные повторения, время тренировки и сожженные калории, но и показывает среднее количество повторений в минуту, что позволяет тренирующемуся поддерживать правильный темп.