Морской гребешок — занимает одно из почетных мест среди морских деликатесов.

Морской гребешок – диетический морепродукт, который содержит большое количество белка, низкокалорийный, практически не содержит жиров и углеводов.

Он является источником таких полезных веществ как: йод, фосфор, магний, железо, медь, марганец, цинк, кобальт.

В морском гребешке содержится в 150 раз больше йода, чем в говядине, при этом усваивается организмом намного легче и быстрее.

Пищевая ценность в 100гр. продукта:

Белки – 19гр.

Жиры – 0,9гр.

Углеводы – 3гр.

Минеральные вещества – 2 гр.

А на вкус они просто божественны!

Отдыхай вкусно с MidiiClub!