I'm OK – мантра на каждый день, даже если очень сложно. Но все же, если ты чувствуешь себя подавленным, всегда лучше как-нибудь выплеснуть свои эмоции. Одной из действенных практик есть записи своих мыслей. Записывай свои тревоги, страхи и отрицательные мнения. Выводя их на бумагу, ты сможешь лучше их понять и отпустить. Это первый шаг к преодолению стресса и достижению внутренней гармонии.

Характеристики:

• Формат: 19х13 см
• Количество страниц: 160
• Обложка: экокожа, тиснение золотой фольгой
• Цвет бумажного блока: молочный
• Особенности: разметка в точку, открытие на 180 градусов