Непросто жить, когда мир летит шкереберть. Родители не понимают, с учителями сложно, друзья ведут себя странно и нет сил объяснять им, что не так. Тревога, апатия, отсутствие ощущения счастья... Бесшумный вопрос: «Со мной ли все в порядке? Чи я ок?» В медиа и соцсетях советуют обращаться к психологам. Но как решиться пойти на разговор, когда существует столько мифов и противоречий, в частности о том, что к ним ходят только «психи»? Что говорить и как правильно выразить то, что интригует? Чем групповая терапия отличается от индивидуальной? Что делать, если ты также хочешь стать психологом? Екатерина Гольцберг, психологиня с двадцатилетним опытом, рассказывает обо всем, что должен знать человек, который переступает кабинет психолога и хочет получить реальную помощь. Описывает процессы работы, развенчивает мифы, подсказывает, как выбрать тип психологической помощи, как формировать запрос. От этих знаний зависит то, насколько качественной будет помощь.