Теплоізоляція для сауни та бані виробляється всередині приміщення і найчастіше для цього використовують мінеральну вату, що має низку переваг: вона не псується під дією високих температур, характерних для парилки, і не гниє. Поток і стіни теж рекомендується обшивати ватою та плитами на основі мінеральних волокон, а щоб такий утеплювач з часом не втратив своїх корисних властивостей, варто заздалегідь продумати про пароізоляцію. У цьому допоможе алюмінієвий фольгований папір, який і чудово герметизує, і відбиває назад випромінювання нагрітих предметів. Для герметизації всіх швів фольгованого паперу та гнучких повітроводів використовується фольгована стрічка