Машина Смита предназначена для тренировки дельтовидных мышц, трицепса, четырехглавой мышцы бедра, трапециевидной мышцы, ягодичных мышц.

Конструкция тренажера позволяет максимально включить в работу квадрицепсы, в частности их нижнюю область чуть выше колен.

Механизм сочленения каретки с направляющими собран на 8-ми роликах, исключающих любой перекос и обеспечивающих мягкое скольжение. Гриф снабжен страховочными крюками-зацепами, обеспечивающими безопасность. Наличие штырей для дисков предоставляет дополнительное удобство во время тренировки.

По универсальности Машина Смита является достаточно привлекательным тренажером. Приставив регулируемую скамейку, на этом тренажере возможно выполнение разных жимов на мышцы груди и верхнего плечевого пояса.