Раскройте силу самопознания и внутренней трансформации! Загляните в самые глубокие уголки вашей личности и повстречайтесь с непознанным аспектом, который мешает жить полноценной жизнью! Ежедневная работа с этим интерактивным пособием, основанным на эффективных терапевтических практиках, поможет вам лучше понять все грани своего «я», понять, что мешает вам, тормозит развитие и блокирует путь к счастью. Простые задания, упражнения, подсказки проведут вас к исцелению, которое вы заслуживаете. Работая с руководством, вы сможете: • укрепить отношения с близкими; • исцелить травму поколений; • установить личные границы; • воспитать любовь к себе; • воспринимать мир с ясностью и пониманием. Об авторе: Кейла Шахин изучает как традиционные, так и альтернативные методики внутреннего исцеления и переосмысления сознания. Она является сертифицированной специалистом по когнитивно-поведенческой терапии, а также звукотерапевткой. В 2021 году Кейла основала проект Zenfulnote, который помогает людям на пути к исцелению. Об этом проекте осторожно и писали в The Times, Good morning America, The Atlantic. А саму Кейлу называют сенсацией TikTok.