Вы не просто бегаете. Вы совершенствуете свою технику бега и поднимаетесь на новый уровень. Умные беговые часы Forerunner 165 Music с GPS поддержит вас в достижении цели с помощью индивидуальных планов тренировок, которые адаптируются к вашей спортивной подготовки и производительности. На ярком дисплее AMOLED отслеживать свой прогресс еще приятнее.

• Цветной AMOLED-дисплей 1.2 дюйма
• До 11 дней автономной работы в режиме умных часов
• Тренировочные метрики и информация о восстановлении
• 25+ встроенных спортивных программ для занятий на улице с GPS и в помещении
• Сенсорный экран и кнопки
• Музыка на запястье

ВЫ ПОЛЮБИТЕ НА ФУНКЦИИ. Скорость, расстояние, пульс

Простое в использовании беговые часы Forerunner 165 с GPS предоставляет основные функции, необходимые для того, чтобы поднять вашу технику бега на новый уровень. Среди них GPS, измерение темпа, дистанции и частоты сердцебиения на запястье¹.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Часы создают для вас персонализированные тренировки. После каждой пробежки они адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также будущих забегов, запланированных в календаре приложения Garmin ConnectTM для смартфона.

Garmin Coach

Начните подготовку к забегу на 5 км, 10 км или полумарафону с бесплатными интерактивными тренировочными планами от одного из наших профессиональных тренеров, которые помогут вам преодолеть новый вызов.

Календарь соревнований

Добавьте в календарь Garmin Connect предстоящий забег или велосипедный заезд и ежедневные тренировочные рекомендации будут адаптированы к вашим соревнованиям. Подготовьтесь к спортивному закату с помощью тренировочных советов, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени финиша на основе данных о забеге, которые вы вводите в Garmin Connect.

Утренний отчет

Сразу после вашего пробуждения часы придаст обзор вашего сна за прошлую ночь¹ и тренировочный план в день — вместе с данными о состоянии вариабельности сердечного ритма и погоде. Вы можете настроить свой утренний отчет таким образом, чтобы он указал только ту информацию, которую вы хотите видеть.

Тренировочный эффект

Анализируя этот показатель вы сможете лучше понимать, как тренировки влияют на вашу физическую форму и какую пользу вы получаете от пробежек и тренировок.

ВПЕРЕД, РЕЄСТРУЙТЕСЬ НА ПЕРЕГОНИПЛАНУВАННЯ. Длительное время автономной работы

Аккумулятор обеспечивает 11 дней работы в режиме умных часов и до 19 часов в режиме GPS. Долгое время автономной работы позволяет часам непрерывно отслеживать ваши показатели, а значит вы получите полную картину своего здоровья и тренировок.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой. Для расчетов показатель учитывает такие факторы как стресс, повседневная активность и сон.

Мониторинг сна с оценкой сна

Получите представление о восстановлении своего организма во сне с помощью мониторинга и комплексной оценки сна. Просматривайте информацию о различных фазах сна и получайте персонализированные рекомендации для его улучшения¹.

Мониторинг энергии Body BatteryTM

Отслеживайте энергетические резервы в своем организме, чтобы оптимально распределить время между активностью и восстановлением¹. Вы даже можете получить детальную информацию о том, как ночной и дневной сон, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Навигация по трекам

Создавайте собственные маршруты или находите уже существующие маршруты в приложении Garmin Connect или на сторонних платформах и синхронизируйте их с вашими часами.

Прогноз времени гонок

Данная функция рассчитывает ваш вероятностьный темп для дистанций 5 км, 10 км, полумарафона и марафона.

Определение дневного сна

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свой дневной сон, чтобы узнать, какую пользу он приносит организму, а также идеальное время и продолжительность дневного сна.

Женское здоровье

Записывайте симптомы и начало менструального цикла или беременности, чтобы получить советы для тренировок и питания.

Пульсометр на запястье

Постоянное измерение частоты сердечных сокращений помогает оценить, насколько интенсивно вы работаете на тренировках¹.

Беговая динамика на запястье

Часы измеряют ключевые показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей, вертикальные колебания и другие, чтобы помочь вам улучшить вашу технику бега.

VO2 Max

Узнайте о текущем уровне своей физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и т.д.

Минуты интенсивности

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной нагрузки, чтобы достигать целей.

Состояние ВСР

Получите более глубокое понимание общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью показателя вариабельности сердечного ритма.

Звуковые подсказки

Получайте уведомления о своей производительности и даже инструкции для прохождения тренировки.

Отслеживание стресса

Узнайте, насколько у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день.

Пульсоксиметр Pulse Ox

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в течение дня и во время сна².

Кросс-тренировки

В приложении Garmin Connect вы найдете десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, из йоги и пилатеса. Вы также можете создавать собственные тренировки в приложении и отправлять их на свои часы.

Функция “Съемок здоровья”

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зарегистрировать ключевые статистические показатели здоровья. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться ею со своим врачом или тренером.

Отслеживание активности

Отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, пройденные этажи и многие другие данные на вашем запястье¹.

Спортивный возраст

Узнайте, в насколько хорошей физической форме вы находитесь относительно вашего биологического возраста.

МАКСИМАЛЬНА ЕФЕКТИВНІСТЬ. Встроенная система GNSS

Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы позволить вам отслеживать пробежки и получать точные данные, в том числе о расстоянии и скорости.

Беговая мощность на запястье

С помощью часов узнайте, какую мощность вы прикладываете к трейлу или дороге. Это позволит вам оптимизировать свои силы и тренироваться еще лучше.

Встроенные спортивные программы

На часы предварительно загружены 25+ спортивных программ, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многие другие.

Бег на стадионе

Записывайте точные дистанции кругов и просматривайте их в метрах.

Функция PacePro

Спланируйте стратегию на день соревнований с помощью подсказок GPS по темпу для конкретной дистанции или трассы.

ПОДКЛЮЧЕНИЕ. Музика

Загружайте музыкальные треки и списки воспроизведения из своих учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music и слушайте их без телефона с помощью беспроводных наушников.

Безопасность и отслеживание

Если ваши часы обнаружит, что произошел инцидент, он отправит уведомление с вашим местом нахождения³ в реальному часом зазначеним екстреним контактам. Вы также можете отправить сообщение вручную, если чувствуете себя в опасности.

Безготовочные платежи Garmin PayTM

Легко оплатывайте покупки на кассах или проезд в транспортных системах с помощью системы бесконтактных платежей на часах и карточки от банка-провайдера, участвующего в приложении.

Умные оповещения

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы в сочетании со смартфоном iPhone® или AndroidTM.

Функция LiveTrack

Ваши друзья и родные могут следить за вашим местом нахождения в реальном времени3 и просматривать запланированные маршруты.

Додаток Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и т.д.

Магазин Сonnect IQ™ Store

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на свои сопряженные часы.

Комплектация

• Беговые часы Forerunner 165
• Кабель для зарядки/передачи данных USB-C
• Инструкция