Магний является важным минералом и одним из наиболее распространённых электролитов в организме.

Глицинат магния (биглицинат) является формой магния, состоящего из элементарного магния, связанного с молекулами глицина. Таким образом, эта форма обеспечивает преимущества элементарного магния и глицина.

Поскольку глицин известен как расслабляющая аминокислота и его часто добавляют для улучшения сна, это делает глицинат магния наиболее эффективным типом магния для улучшения качества сна.

Преимущества

• глицинат магния сочетает в себе благоприятное влияние на сон элементарного магния и глицина, являющегося лучшей формой магния для поддержания сна.
• глицинат магния является одной из наиболее биодоступных форм магния, что обеспечивает максимальную эффективность.
• Double Wood глицинат магния производится в США и проверяется на чистоту и эффективность.

Рекомендуемая дозировка
В качестве добавки для улучшения сна мы рекомендуем принимать 1-2 капсулы (400-800 мг) глицината магния вечером примерно за час до сна независимо от еды. Хотя более высокие дозы можно безопасно принимать, мы не рекомендуем превышать 4 капсулы в день.