Массажные шары Баодинг пара d=4,7см. Эмаль №18

• Вес: 230 г
• Длина 10 см
• Ширина 5.5 см
• Высота 5.5 см
• Материал Сталь, эмаль

В качестве профилактики занятие со слоями будет полезным при ежедневных нагрузках на руки (например, при рукоделии, занятиях музыкой и т.п.). В этом случае шары здоровья помогут предотвратить развитие артрита, ревматизма и других неприятных заболеваний. Если же вы решили использовать слои в лечебных целях, например, при заболеваниях рук, проконсультируйтесь сначала с врачом. Пули ни в коем случае нельзя использовать в период обострения болезни.

Не обязательно вытворять с шарами замысловатые трюки. Для профилактики и оздоровления достаточно нескольких простых упражнений. Например, вращение шаров в руке или растирание слоя между ладонями. Но помните, как и в любом лечении результат зависит от регулярности занятий и правильного выполнения.

При занятиях важно избегать каких-либо болезненных ощущений, лишнего напряжения не занятых в упражнениях мышц (спины, шеи), а также не нужно совершать лишних движений. Для тех, кто держит «шары здоровья» в руках впервые, можно посоветовать купить шары среднего размера. А после того, как упражнения давать вам полегче, купите еще одну пару, поменьше. Это позволит вам чередовать упражнения и погрузку, а также выполнять упражнения с четырьмя слоями.

Главное при выполнении упражнений – прислушиваться к ощущениям в руках. Нужно заниматься со слоями ежедневно, не менее 10 минут.