Взрослым и детям старше 12: 4-5 капсул, 1-3 раза в день вместе с едой. Детям 6-12 лет, для простоты использования Psyllium Husks рекомендуется в виде порошка

Начните применение с 1 раза в день. При необходимости постепенно увеличивайте дозу до 3-х раз в день. Глотайте одну капсулу за раз. Запивайте каждую порцию по крайней мере 8 унциями (полный стакан) воды или другой жидкости. Дополнительное питье очень полезно. Если появляется незначительное газовыделение или вздутие живота, сократите количество потребления, пока ваш организм не приспособится.

Для хорошего стула: Psyllium Husks способствует легкому, здоровому опорожнению и быстрой очистке толстой кишки. Для поддержания хорошего стула и быстрому выведеению отходов, принимайте 4 капсулы 1-3 раз в день с пищей.

Для здорового сердца: чтобы сохранить сердце здоровым, принимайте по 5 капсул 3 раза в день во время еды.

Не принимать капсулы, если у вас трудности с глотанием. У крайне малого числа людей, особенно медицинских работников, часто контактирующих с порошком подорожника, может развиться чувствительность к подорожнику. Эта чувствительность может вызвать аллергическую реакцию. Если у вас появилась сильная реакция с трудностями при глотании или дыхании после приема этого продукта, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Хранить в недоступном для детей месте.

Хранить при температуре ниже 30ºC. Хранить плотно закрытым для защиты от влаги.
Нарушения целостности: Не используйте данный продукт, если лента с надписью вокруг колпачка или защитная пленка под колпачком повреждены или отсутствуют.