Тканевая резинка PowerPlay 4111 Hip Band L Light – это эффективный эспандер для тренировки ягодиц, ног и верхней части тела. Подходит для занятий фитнесом дома и в тренажерном зале, разминки перед силовыми упражнениями, а также для аэробных и функциональных тренировок.

Назначение: для занятий фитнесом дома и в спортзале, тренировки ягодичных мышц, мышц ног, спины и плечевого пояса.

Ленты имеют универсальное применение, их можно использовать в разных видах тренировок – аэробных, на выносливость и функциональных. Ремень-эспандер идеально подходит для разминки перед силовыми тренировками, а также для йоги и аэробики.

• Эспандер является функциональным и эффективным тренажером для тренировки верхней и нижней части тела.
• Идеально подходит для тренировки ягодичных мышц и мышц ног – с ним удобно выполнять отведения, приседания, выпады и другие упражнения.
• Помогает укрепить мышцы, разнообразить тренировки и увеличить нагрузку во время занятий йогой, фитнесом и аэробикой.
• Удобен для использования дома, в тренажерном зале и на открытом воздухе.
• Благодаря силиконовым полоскам на внутренней стороне эспандера петля всегда остается на месте во время тренировки.
• Силиконовые вставки внутри не дают резинке скручиваться и сползать с ног.
• Комфортная ширина не впивается в тело при выполнении упражнений и не раздражает кожу.
• Трикотажная резинка на 50% шире, чем стандартные латексные ленты, поэтому она лучше держится на теле и не перекручивается.
• В отличие от латексных резинок Mini Bands, Hip Bands растягиваются максимум в 1,8 раза от первоначальной длины.
• Все резинки Hip Bands имеют одинаковую толщину и нагрузку, отличаются только длиной петли.
• Легкий и компактный тренажер, который легко взять с собой в зал или в поездку.

Тканевая резинка PowerPlay 4111 подходит для большого количества упражнений, направленных на проработку ягодиц, ног, спины и пресса.

• Ходьба с резинкой-лентой – в первую очередь задействует средние ягодичные мышцы и помогает формировать красивую линию бедер.
• Боковые шаги с резинкой – тренируют большие ягодичные мышцы и хорошо подходят для активации мышц перед основной частью тренировки.
• Тяга резинки к груди (гребля) – воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
• Становая тяга с резинкой – включает в работу заднюю группу мышц бедра, ягодицы и мышцы спины.
• Разведение рук с резинкой над головой стоя – прорабатывает дельтовидные и плечевые мышцы, укрепляет плечевой пояс.
• Подъем рук в стороны с резинкой – нагружает дельтовидные и плечевые мышцы, формируя красивую линию плеч.
• Упражнение «мертвый жук» с резинкой – направлено на проработку прямой мышцы живота и мышц-стабилизаторов корпуса.
• Разведение ног лежа на боку – задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

• Цвет: черный.
• Размеры: 42 × 8 см (длина по кругу 84 см).
• Уровень нагрузки: Light (легкое сопротивление – подходит для разминки, новичков и длительных тренировок).
• Материал: плотная трикотажная ткань с силиконовыми вставками внутри.
• Максимальное растяжение: до 1,8 раза от исходной длины.
• Тип: Hip Band – тканевый эспандер-петля для ног и ягодиц.

Внимание! Чем длиннее петля, тем легче выполнять упражнения на малой амплитуде и тем сложнее – на большой. Максимальное сопротивление на каждую ногу достигается при растяжении в 1,8 раза от первоначальной длины.

При использовании более короткой петли нагрузка ощущается уже в начальной фазе упражнения, и чем сильнее вы растягиваете резинку, тем выше становится сопротивление. Это позволяет гибко регулировать интенсивность тренировки без дополнительного оборудования.

Посмотрите видео с примерами упражнений с использованием тканевой резинки PowerPlay 4111 Hip Band, чтобы правильно выполнять движения и получить максимальный эффект от тренировок.