Креатин - это производное аминокислоты, которое естественным образом вырабатывается в организме и может быть получено с пищей из мяса и морепродуктов. Он используется в качестве добавки для повышения клеточной энергии и здоровья мышц. 

Креатиновые капсулы поддерживают общую работоспособность, поддерживая здоровую мышечную функцию и энергетический обмен. 

Преимущества креатиновых капсул:

• Поддерживает здоровую функцию мышц;
• Способствует выполнению упражнений;
• Способствует здоровому энергетическому обмену;
• Поддерживает здоровый уровень клеточной энергии, здоровье мышц и функцию сердечной мышцы;
• Оптимальный здоровый энергетический метаболизм.

Креатин поддерживает общее здоровье клеток, поддерживая уже здоровую мышечную функцию и стимулируя энергетический метаболизм для оптимизации выполнения упражнений. Поддерживайте здоровье мышц и оптимизируйте здоровый энергетический обмен с помощью креатиновых капсул. 

Креатин - это производное аминокислоты, которое содержится в мясе и морепродуктах. Он также вырабатывается в организме человека, прежде всего в печени и почках, из аминокислот L-аргинина и глицина, а также S-аденозилметионина. Он транспортируется в крови, чтобы поддерживать энергию для клеток по всему телу. 

Креатин и скелетные мышцы:
95% креатина хранится в скелетных мышцах, меньшее количество - в мозге и яичках. Около двух третей креатина, вводимого внутримышечно, превращается в фосфокреатин и сохраняется как источник фосфата для производства клеточной энергии в форме АТФ. У здоровых людей креатин в мышцах расщепляется и пополняется со скоростью примерно от 1 до 3 граммов в день.

Большой объем доказательств показывает, что добавление креатина может способствовать увеличению мышечной массы, силы и производительности в результате физических упражнений во всех возрастных группах и во множестве видов спортивной активности. Было продемонстрировано, что он улучшает мышечную силу как верхней, так и нижней части тела. Креатин оказывает различное воздействие на мышечную ткань, и было предложено несколько механизмов, объясняющих повышенную физическую работоспособность, наблюдаемую после приема креатина:

• Оптимизация энергетического обмена за счет поддержания более высокого уровня энергетической валюты организма, аденозинтрифосфата или АТФ;
• Содействие метаболизму белков в мышечных клетках;
• Подавление повреждения тканей путем подавления окислительного стресса;

Креатин с возрастом.

Многочисленные клинические испытания показали, что креатин положительно влияет на силу и состав тела, а также поддерживает мышечную активность у пожилых людей, особенно в сочетании с тренировками с отягощениями. Систематический обзор исследований показал, что преимущества в отношении силы мышц верхней и нижней части тела, физической работоспособности и состава тела часто наблюдаются после 12 недель приема креатина в сочетании с упражнениями с отягощениями у здоровых пожилых людей. Было обнаружено, что добавки с креатином даже помогают пожилым людям, не занимающимся спортом.

Теперь известно, что потенциальные преимущества креатина выходят далеко за рамки здоровья мышц. Все больше данных свидетельствует о том, что добавление креатина может поддерживать неврологическое и когнитивное здоровье. Креатин также может способствовать здоровому настроению и иметь нейропротекторные свойства. Также сообщалось, что креатин поддерживает здоровый метаболизм липидов, глюкозы, костей и гомоцистеина у пожилых людей. 

Каждая капсула креатина содержит 800 мг легко усваиваемого моногидрата креатина.

Рекомендации по потреблению:

• Принимать по 2-3 капсулы 2 раза в день, запивая водой;
• 2-3 капсулы за полчаса до и 2-3 капсулы в течение часа после тренировки;
• В дни без тренировок следует принимать по 2-3 капсулы утром и по 2-3 капсулы вечером.

Состав: моногидрат креатина, бычий желатин (капсула), магниевая соль жирных кислот.

Примечание:
Прием креатина должен длиться всего несколько недель. Может произойти увеличение веса. Продукт не предназначен для детей и лицам моложе 18 лет. Для достижения положительного эффекта необходимо употреблять 3 г креатина в день, не превышая рекомендованную суточную дозу! Не использовать вместо сбалансированного и разнообразного питания! Хранить в местах недоступных для детей! Хранить вдали от источников тепла, влаги и прямых солнечных лучей.

© 2023, Tm Sportshef