Абмат (AbMat) —  мат для тренування м'язів преса. Це свого роду «подушка безпеки», яку підкладають під поперек під час виконання вправ на прес. Абмат підтримує природний прогин поперекового відділу, завдяки чому тренування стає комфортнішим, безпечнішим і енергоємнішим. Абмат підтримує хребет і зменшує ризик травмування під час тренування.
Під час використання абмату ефективність і інтенсивність тренування неабияк підвищується завдяки збільшенню робочої амплітуди в кінцевій точці руху.
Під час підіймання корпусу тіло проходить траєкторію понад 180 градусів. Абмат змушує м'язи працювати в динаміці: максимально напружуючись, а потім повноцінно розслабляючись і добре розтягуючись.